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Bild Beschreibung Standort Medium
Kraft, Anna
Fit durch die Schwangerschaft

Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung
München : Knaur , 2019 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67574-8

Auf das jeweilige Trimester abgestimmtes Work-out für Anfängerinnen und geübte Sportlerinnen, um sich gezielt auf die Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten. Mit Übungen für die Rückbildung.
EG / Familienbibliothek
Familie
Schwangerschaft & Geburt
Schwangerschaft

Sachmedium Familienbibliothek
101759195

entliehen
(bis 07.06.2024)
Rosenthal, Alexandra
Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7731-0

Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR...
EG / Familienbibliothek
Familie
Schwangerschaft & Geburt
Geburt

Sachmedium Familienbibliothek
101841980

verfügbar
Schütze, Tina
Knuddelfit - Rückbildungsgymnastik mit Baby

stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po ; fördert die kindliche Entwicklung ; macht schnell wieder fit na
München : Kösel , 2011 - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34559-5

Knuddelfit - die Rückbildungsgymnastik mit dem Baby, stärkt Rücken, Beine, Bauch und Po der Mutter, fördert die kindliche Entwicklung und macht fit nach der Geburt.
EG / Familienbibliothek
Familie
Schwangerschaft & Geburt
Geburt

Sachmedium Familienbibliothek
101226563

verfügbar
Pilates mit Baby
schnell schlank nach der Geburt
Berlin : 5W-Verl. , 2010 - 1 DVD (80 min.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-942177-03-0

FSK o.A. - Mit dieser DVD werden Mütter wieder topfit und verbringen viel Zeit mit ihrem Baby! Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen...
EG / Familienbibliothek
Familie
Baby & Kleinkind

DVD-Sachfilm
101459956

verfügbar
Schwarz, Kerstin
Rückbildungsgymnastik

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1780-9

Gut strukturiertes Übungsprogramm zur Rückbildungsgymnastik nach Geburt und Wochenbett mit einer CD.
EG / Familienbibliothek
Familie
Schwangerschaft & Geburt
Geburt

Sachmedium Familienbibliothek
101234247

entliehen
(bis 14.06.2024)
Witzleben, Gabi von
Venus-Yoga

Kraft und Sinnlichkeit: die besten Übungen für Ihren Beckenboden
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 99 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11215-2

Die vorgestellten Yoga- und Beckenbodenübungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und eignen sich für Geburtsvorbereitung und Rückbildung, Inkontinenz, eine aufrechte Haltung...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Gesundheitspflege
Frauen- und Männerheilkunde

Sachbuch
101796792

verfügbar

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