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Sachmedium Familienbibliothek
100901287
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3. OG / Sprache & Pädagogik
Ngl 3
Frie
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Böpple, Gerlinde
Das Anti-Stress-Buch für die Schule
Entspannungsübungen und Selbsthilfestrategien zum Stressabbau für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2015 - 109 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8346-2712-4
Böpple will Lehrern zeigen, wie sie Schülern im Alter von etwa 6 bis 12 Jahren helfen können, mit Stressbelastungen im Schulalltag besser umzugehen. Mit Übungen des Autogenen Trainings und der Prog...
3. OG / Sprache & Pädagogik
Nbm
Boepp
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Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1
Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.
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Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen
: Trias , 2012 - 101 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6165-4
Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir ...
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Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen – besser leben
(
Self-Care Collection )
Mu¨nchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
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Barbara Becker - Be free
fasziale Schwungbewegungen
Hamburg : WVG Medien , 2021 - 1 DVD-Video (60 Minute(n)) : 13,99 EUR
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
Sachbuch
101388384
entliehen
(bis 29.05.2024)
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3. OG / Sprache & Pädagogik
Ney
Seyf
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Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt
100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 135 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3515-0
Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlang...
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0
Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD.
Sachbuch
101482468
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung
innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0
Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" ...
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Pfennighaus, Dietmar
Einfach entspannen
so fühlt sich das Leben leichter an
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 125 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6046-7
Ein aus 6 Modulen bestehendes, auf den Alltag abgestelltes Programm mit Strategien zur Entspannung und zum Umgang mit Stresssituationen.
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Rögner-Schneider, Mirjam
Entspannt durch den Sommer
fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Mas
Münster : Ökotopia , 2011 - 1. Aufl. - 79 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-86702-146-3
Jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler; mit Beispielen aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, Massagen und Meditationen sowie Anr...
Sachmedium Familienbibliothek
101150011
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Rögner-Schneider, Mirjam
Entspannt durch den Winter
fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Mas
Münster : Ökotopia , 2011 - 1. Aufl. - 75 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-86702-161-6
Jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler. In 12 Stundenbildern finden Eltern und Professionelle Beispiele aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muske...
Sachmedium Familienbibliothek
101229436
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Glaschke, Stefanie
Entspannung für Kinder
Berlin : Urania , 2004 - 128 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-332-01542-3
Der Ratgeber für Eltern und Erzieher zum Abbau von Stress bei Kindern und Jugendlichen stellt - nach Altersstufen gegliedert - verschiedene Möglichkeiten vor, wie man durch Entspannungstechniken fü...
Sachmedium Familienbibliothek
100794418
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Metzger, Maria
Fantasiereisen II
Entspannung, Aktivierung, Gedächtnistraining
(
Altenpflege, Vorsprung durch Wissen )
Hannover : Vincentz Network , 2013 - 1., Neuauflage - 144 S. : 34,00 EUR ISBN 978-3-86630-238-9
Entspannung, Aktivierung, Gedächtnistraining Zur Ruhe kommen, sich an schöne Begebenheiten erinnern: Diese Momente des Wohlfühlens auch unruhigen und desorientierten Senioren zu vermitteln, ist Zie...
2. OG / Generation+
Generation+
Aktivieren
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
schmerzfrei, entspannt, schön
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6042-8
Teil 3 des Übungsprogramms der Feldenkrais-Expertin, das durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen zur Entspannung führt. Enthält 2 je 30-minütige Übungen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kief...
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3. OG / Recht & Wirtschaft
CD Hr
Rasch
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Sachmedium Familienbibliothek
100872064
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Heute Regen, morgen Sonne
Entspannungsgeschichten für Kinder
(
Edition Bücherbär )
Würzburg : Arena , 2000 - 1. Aufl. - 111 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-401-07676-8
Eine Sammlung von Entspannungsgeschichten anhand derer Eltern und Erzieher mit Kindern ab etwa 5 Jahren Tagesereignisse und Probleme aufarbeiten können.
3. OG / Sprache & Pädagogik
Ng
Heut
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Seyffert, Sabine
Heute Regen, morgen Sonne - Folge 1
Hamburg : Jumbo , 2003 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8337-2954-6
Entspannungsgeschichten für Kinder. Gefühle sind wie Sonnenschein und Regenschauer. Wie das Wetter, das sich ständig ändert, gehören sie einfach zum Leben dazu. Die Fantasiereisen laden Kinder daz...
EG / Familienbibliothek
Hörbuch Kind
ab 5
Kinder-CD
101447018
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Seyffert, Sabine
Heute Regen, morgen Sonne - Folge 2
Hamburg : Jumbo , 2003 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8337-2954-6
Entspannungsgeschichten für Kinder. Gefühle sind wie Sonnenschein und Regenschauer. Wie das Wetter, das sich ständig ändert, gehören sie einfach zum Leben dazu. Die Fantasiereisen laden Kinder daz...
EG / Familienbibliothek
Hörbuch Kind
ab 5
Kinder-CD
101447021
entliehen
(bis 11.06.2024)
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3. OG / Sprache & Pädagogik
Ngl 3
Seyf
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Sweeney, Monica
Kannst du gähnen wie Hyänen?
München : Kösel , 2016 - 32 S. ISBN 978-3-466-34657-8
Oh, wie müüüüde ich jetzt bin!Auch die kleinen Tierkinder wollen abends schlafen gehen. Ob das kleine Kätzchen zu Hause auf dem Sofa oder der kleine Löwe in Afrika, alle, alle kuscheln ...
EG / Familienbibliothek
Bilderbuch
Grüner Punkt
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Bestle-Körfer, Regina
Das Kindergartenentspannungsbuch
Ruhespiele für einen entspannten Kitaalltag
Freiburg [u.a.] : Herder , 2014 - 127 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-32721-6
Das Praxisbuch für Erzieher/-innen in Kindergärten enthält Körperübungen wie Kinderyoga, Gleichgewichtsübungen und Wahrnehmungsspiele sowie Puste- und Atemübungen, aber auch Massage- und Nähespiele...
3. OG / Sprache & Pädagogik
Ngl 32
Bestl
Sachbuch
101380979
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Sachmedium Familienbibliothek
100872080
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3. OG / Sprache & Pädagogik
Ney
Stoehr
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Biermann, Ingrid
Konzentration fördern
Das 28-Tage-Erfolgsprogramm ; mit Kindern von 5 bis 9 Jahren
Stuttgart : Urania , [2004] - 109 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-332-01496-9
Programm zur Förderung der Konzentration mithilfe von Yoga, autogenem Training, Kinesiologie und Ergotherapie.
Sachmedium Familienbibliothek
100570438
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Frank, Annegret
Krabbeln, klecksen, kuscheln
kindgerechte Praxisideen für den Krippenalltag
Münster : Ökotopia-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 109 S. : 18,80 EUR ISBN 978-3-86702-219-4
Sammlung mit zahlreichen Spielanregungen, Versen, Ritualen und Liedern zur Gestaltung des Alltags in der Kinderkrippe.
3. OG / Sprache & Pädagogik
Ngl 11
Fran
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3. OG / Sprache & Pädagogik
Ngl 33
Bestl
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Sachmedium Familienbibliothek
101037891
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Weber, Nina
Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
München : Kösel , 2014 - 175 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31015-9
120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.
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Seyffert, Sabine
Das Massage-Geschichten-Buch
mehr Ruhe & Entspannung in Kiga & Grundschule mit leicht einsetzbaren Geschichten
Münster : Ökotopia-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 86 S. : 16,80 EUR ISBN 978-3-86702-301-6
Sammlung erprobter Massagegeschichten für Kinder von 3 bis 10 Jahren. Für drinnen und draußen, zu zweit oder in Gruppen. Mit Materialangaben, Tipps, Literatur- und Musikhinweisen. Für KiGa, Grundsc...
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101383305
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Iknoian, Therese
Meditative Entspannung für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2010 - 1. Aufl. - 300 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70583-2
Porträts und ausgewählte Übungen aus bewährten ganzheitlichen Bewegungskonzepten wie Hatha-Yoga, T'ai Chi & QiGong, Pilates, Feldenkrais, Alexander-Technik und Bewegungslehre nach R. Laban, mit der...
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Seyffert, Sabine
Meine Insel der Stille
Entspannungsgeschichten und Musik für Kinder
Hamburg : Jumbo , 2014 - 2 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8337-2924-9
In 19 Fantasiereisen der bekannten Entspannungspädagogin entstehen im Wechsel mit stimmungsvollen kleinen "Traummusiken" von Ulrich Maske Märchenwelten für 3- bis 6-Jährige mit lustigen Seelöwen, k...
EG / Familienbibliothek
Hörbuch Kind
ab 3
Kinder-CD
101493073
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Rossbach, Gabriele
Mit Achtsamkeit zum inneren Glück
15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
: beltz Verlag , 2013 - 139 S. ISBN 978-3-407-22373-9
"Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher." Gabriele Rossbach 15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können - eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger...
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
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Mertens, Krista
Snoezelen
Anwendungsfelder in der Praxis
(
vml ; 1225)
Dortmund : Verl. Modernes Lernen , 2005 - 288 S. : 21,50 EUR ISBN 978-3-8080-0577-4
Anwendungsmöglichkeiten des Snoezelen-Konzepts zur Wahrnehmungsförderung und Entspannung quer durch alle Altersgruppen und für Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen.
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Sachmedium Familienbibliothek
101030508
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Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 167 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4
Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selb...
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Alman, Brian M.
Weniger Stress - mehr Kindheit!
Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
Heidelberg : Auer , 2017 - Erste Auflage - 107 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8497-0108-6
Mit 36 einfachen, kreativen Übungen lernen Kinder vom Kindergartenalter bis zur 8. Klasse mithilfe des "inneren Kinos", Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven jeweils neu zu betrachten. Mit ei...
Sachmedium Familienbibliothek
101585772
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Zimmer, Renate
Wilde Spiele zum Austoben
durch Bewegung zur Ruhe kommen
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2018 - 1. Auflage - 112 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-34861-7
Kinder brauchen Bewegung und Ruhe gleichermaßen. Gerade im Wechselspiel beider Erfahrungen können sie die eigenen Kräfte spüren und ihren Körper besser kennen lernen. In diesem Buch sind zahlreiche...
3. OG / Sprache & Pädagogik
Ngl 33
Zimm
Sachmedium Familienbibliothek
101715601
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Yoga 2 mit Ralf Bauer und Claudia Suermann
Heidelberg : Unitproduction media comp. , 2007 - 1 DVD (ca. 100 Min.) : 14,99 EUR ISBN 425-0-14-870137-6
Yoga - die einfachste Methode, die Volkskrankheit Stress in den Griff zu bekommen - denn Ruhe und Schönheit kommen von innen! Ralf Bauer präsentiert auf dieser DVD neue Übungen - für Fortgeschritte...
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