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Bild Beschreibung Standort Medium
Roth, Sabine
1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren
Schorndorf : Hofmann , 2017 - 7. Aufl. - 288 S. : 21,90 EUR ISBN 978-3-7780-6337-8

2. OG / Generation+
Generation+
Aktivieren
Spielen & Beschäftigen

Sachbuch
101599359

verfügbar
Jasper, Bettina M.
Bewegen, Trainieren, Denken

So fördern Sie Heimbewohner optimal
(Altenpflege, Vorsprung durch Wissen)
Hannover : Vincentz Network , 2012 - 109 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-86630-199-3

Wer sich nicht bewegt wird unbeweglich. Körperlich wie geistig. Nach dem Motto Raus aus dem (Roll-)Stuhl, rein ins selbstbestimmte Leben", stellt Bettina M. Jasper, Fachfrau in Sachen Gehirn- und B...
2. OG / Generation+
Generation+
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Sachbuch
101620039

verfügbar
Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0

Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101788133

verfügbar
Moschke, Grit
Fitness für die Seele

(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0509-7

Mit Bewegung Stimmungschwankungen und -tiefs, sogar Depressionen entgegenwirken.- Ratgeber für Betroffene und Angehörige mit Tipps, Anleitungen und Wochenplänen.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Psychische Erkrankungen
Depression

Sachbuch
100787926

verfügbar
Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach

40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11638-9

Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur S...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Arthrose

Sachbuch
101966216

verfügbar
Kiesling, Gabriele
Physiotherapie für zu Hause

häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0615-9

2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101696942

verfügbar
Ebbert, Birgit
Reisegeschichten für Senioren

mit Bewegungsideen zum Mitmachen für Aktivierungsrunden
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2019 - 96 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8346-4044-4

2. OG / Generation+
Generation+
Aktivieren

Sachbuch
101845537

verfügbar
Steckel, Hanno
Schmerzfreie Hüfte

alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 162 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11523-8

Patienten mit Hüftbeschwerden können mit diesem übersichtlichen Ratgeber mittels Schnelltests ihre Hüftprobleme einordnen, Informationen über Operationsmöglichkeiten und zu Alternativen erfahren un...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Gelenke

Sachbuch
101917838

verfügbar

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