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Bild Beschreibung Standort Medium
Jeden-Tag-Fitness
(Tele-Gym ; 52)
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (113 min) : 19,90 EUR

Ein "Best of" der legendären Tele-Gym des Bayerischen Rundfunks für Fitness und Beweglichkeit in jedem Alter: 8 Übungseinheiten zu den Themen: "Aufrechte Haltung", "Beckenbodentraining", "Erfrische...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

DVD-Sachfilm
101840727

verfügbar
Pascher, Nicole
Kangatraining

fit wie ein Känguru: Das beste Workout für Dich und Dein Baby
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10883-4

Mit diesem Buch zeigt die Autorin frischgebackenen Müttern wie sie ihren Körper wieder fit und straff bekommen und trotzdem Zeit mit ihrem Baby verbringen.
EG / Familienbibliothek
Familie
Baby & Kleinkind

Sachmedium Familienbibliothek
101796747

verfügbar
Riss, Stefan
Ratgeber Beckenbodenschwäche

welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt : Was man selbst für einen starken Beckenboden
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3021-5

Ein Expertenteam informiert über die Beschwerden, die durch einen schwachen Beckenboden bei Frauen oder bei Männern ausgelöst werden können, und stellt die Therapiemöglichkeiten bei Harninkontinenz...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Gesundheitspflege
Frauen- und Männerheilkunde

Sachbuch
101883920

verfügbar
Wolff, Christiane
Yoga fr den Beckenboden
: Gr?fe und Unzer , 2014 - 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN 978-3-8338-4514-7

Die Muskelarbeit des Beckenbodens ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nicht bewusst sind. Dieser K?rperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organt?tigkei...
 

e-book

online
Online-Medium
Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken

die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3

Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101919113

entliehen
(bis 19.06.2024)

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