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Bild Beschreibung Standort Medium
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101372732

verfügbar
Hirschi, Gertrud
RückenYoga
: Trias , 2014 - 171 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6912-4

Entspannter Rücken, erfrischter Geist. Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch gewaltig das Gemüt. Wie bringt man die Schmerzen endlich zum Verschwinden? Gerade wenn die ü...
 

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