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McKeown, Patrick
Angst, Stress und Panik wegatmen
Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und gste, Depressionen und Panik attacken f immer los
Riva , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-7453-0737-5
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panik attacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhgen und wie Sie sie mit der Buteyko-Methode buchs...
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Gapp-Bauß, Sabine
Angststörungen und Panik attacken dauerhaft überwinden
so funktioniert effektive Selbsthilfe
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH , 2019 - 326 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86731-222-6
Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Geh...
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik , starke Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
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Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panik attacken in zwei Schritten
Gräfe und Unzer , 2015 - 78 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN 978-3-8338-4696-0
Bei Angst- und Panik attacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Lebe...
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Altemeier, Katharina
Hallo Angst!
Wie Panik attacken und Angststörungen ungeahnte Kräfte wecken können
dtv , 2022 - 288 S. ISBN 978-3-423-44078-3
Angststörungen und Panik attacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen! Diese Erkenntnis hatte die systemische Berat...
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Lynen, Patrick
Herzklopfen, Panik attacken und ander e Angststörungen loswerden
Das revolutionäre Hypnose-Programm, um Angst und Panik für immer zu besiegen
Lynen Media GmbH , 2020 - 137 Min.
Angst beherrscht Ihr Leben? Aus dem Nichts heraus bekommen Sie Panik attacken, Herzklopfen? Das kleinste Geräusch lässt Sie zusammenzucken? Sie haben immer wieder vor Augen, was alles schief gehen k...
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Ströhle, Andreas
Keine Panik vor der Angst!
Angsterkrankungen verstehen und besiegen
München : Kailash , [2020] - 1. Auflage, Originalausgabe - 318 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63198-2
Angsterkrankungen, der en Entstehungsmechanismen und Therapiemöglichkeiten werden für Betroffene und Betreuende erläutert, Fallbeispiele und Grafiken ergänzen den Text. Angsterkrankungen sind heilba...
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Angst-Coach
die besten Strategien gegen Angststörungen und Panik attacken
(
Der kleine Coach)
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11506-1
Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, der en psychophysiologische Aspekte und zahlreiche Übungen zur Bewältigung von Angst und Panik attacken.
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 192 S. ISBN 978-3-8338-9147-2
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panik attacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...