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Bild Beschreibung Standort Medium
Schumacher, Conny
Fit im Büro

für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung
München : Nymphenburger , 2009 - 119 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-485-01191-4

Erprobte, leicht durchführbare und effektive Übungen, die bei diversen körperlichen und geistigen Belastungen im Büro zu mehr Energie, Leichtigkeit und Konzentration verhelfen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Turnen & Gymnastik

Sachbuch
101027014

verfügbar
Joisten, Christine
Mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Fit und gesund im Büro und im Home-Office
: Springer Berlin Heidelberg , 2023 - 157 S. ISBN 978-3-662-65984-7

Corona-Pfunde, Muskelschwund, Rückenschmerzen - neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitze...
 

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