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Bild Beschreibung Standort Medium
10 Minute Solution - Pilates Pro & Bauch weg!
Hamburg : Edel Germany , 2015 - 2 DVD (110 Min.) : 17,95 EUR

Stadtbibliothek Detmold
Sport
Fitness
Pilates

DVD-Sachfilm
101503390

verfügbar
Fit!
Die besten Workouts von GU ; mehr Kraft, Audauer und Gesundheit
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-5445-3

Reich illustrierte Sammlung mit 170 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus den Bereichen: "Pilates und Yoga", "Coretraining für Bauch, Beine, Po", "Muskelworkout ohne Geräte", "Gesunde Fitne...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101579188

verfügbar
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101577775

verfügbar
Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide

Das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6

Die reich illustrierte Übungssammlung mit anatomischer Darstellung der gedehnten Muskeln enthält auch Partnerdehnungen, Dehnungen in der Schwangerschaft und Faszientechniken.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101574084

verfügbar
Strong is the new skinny
Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4597-0

Ambitioniertes Fitnessprogramm für Frauen, mit einer Kombination aus Kraft- und Intervalltraining sowie Motivations- und Ernährungstipps.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101577762

verfügbar

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