Drucken
Stadtbibliothek Detmold
Sport
Fitness
Pilates
Drucken
Stilke, Henning
333 Profi-Angel-Tricks
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02017-1
Hilfreiche Angeltipps, die oft nur winzige Veränderung herbeiführen aber eine große Auswirkung auf den Fang haben. Kurze knappe Informationen mit hohem Nutzwert.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wassersport
Angeln
Drucken
Burmester, Sarah
Bouldern & Klettern in der Halle und am Fels
richtig ausrüsten - optimal bewegen - korrekt sichern
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09317-8
Ein Kletterlehrbuch für Anfänger, das neben Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechniken auch den mentalen und konstitutionellen Gewinn erklärt und vor Trainingsfehlern warnt.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wandern & Klettern
Drucken
Brinke, Margit
Eishockey
Spielideen und Regeln, Teams und Akteure, die Szene in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Nord
München : Copress , 2015 - 7., aktualisierte Neuaufl. - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1191-8
Eishockey, eine der dynamischsten Mannschaftssportarten, wird hier von den Fachjournalisten und Eishockey-Experten Brinke und Kränzle in leicht verständlicher Weise erklärt.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Wintersport
Drucken
Fit!
Die besten Workouts von GU ; mehr Kraft, Audauer und Gesundheit
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-5445-3
Reich illustrierte Sammlung mit 170 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus den Bereichen: "Pilates und Yoga", "Coretraining für Bauch, Beine, Po", "Muskelworkout ohne Geräte", "Gesunde Fitne...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Drucken
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7
Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer
Drucken
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4
Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer
Drucken
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Drucken
Muras, Udo
Gerd Müller
Der Bomber der Nation
München : riva , 2015 - 1. Aufl. - 247 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-700-1
Umfassende Biografie über Leben und Karriere des "Bombers der Nation".
2. OG / Körper & Geist
Sport
Biografien
Drucken