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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Sachbuch
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(bis 01.06.2024)
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Evans, Gomer Edwin
Ayurveda Healing
Neptun Music , 2011 - 1 CD : 12,99 EUR ISBN 978-3-89321-559-1
Seit Tausenden von Jahren verhilft die ayurvedische Heilkunst dem Menschen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Gomer Edwin Evans unterstützt Sie mit diesem stimmungsvollen Werk aus heilsamen Kläng...
Musik-CD
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(bis 22.05.2024)
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Sachbuch
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(bis 13.06.2024)
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Raahauge, Steen
Drumming the earth
music for dancing, dwelling and dreaming
Hamburg : F¢nix Musik , 2005 - 1 CD : 15,90 EUR
Die 4. CD des dänischen Musikers vereint wieder Trommelmusik mit zahlreichen Perkussion-Instrumenten, die eine pulsierende, belebende und beruhigende Wirkung hat, deren Rhythmen das Körperbewußtsei...
Musik-CD
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(bis 14.06.2024)
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Dahlke, Ruediger
Entgiften, entschlacken, loslassen
Heilmeditationen
(
Arkana Audio )
München : Goldmann , 2002 - 1 CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-33659-3
Negative Emotionen wie Wut und Hass sind eine Form der Vergiftung, die auch zur Basis für andere Verschlackungen werden kann. Die Heilmeditationen helfen, im seelischen Bereich loszulassen, was sic...
Musik-CD
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(bis 22.05.2024)
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
Stuttgart : Enke , 2021 - 2. Auflage - 73:52 Min. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11171-1
ktive Füsse - stabile Knie
Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und ei...
Sach-CD
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(bis 15.05.2024)
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Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11106-3
Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen.
Sachbuch
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(bis 21.05.2024)
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Mannschatz, Marie
Meditation
[mehr Klarheit und innere Ruhe ¿
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1816-5
Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Med...
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung
neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(
Wellness )
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4
Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
Sachbuch
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(bis 28.05.2024)
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Methfessel, Thomas
Qigong für Anfänger
reich illustrierte Einführung in Theorie und Praxis der chinesischen Gesundheitsübungen
(
Gesundheit für Alle )
Zürich : Oesch , 2004 - 1. Aufl. - 155 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-0350-5060-8
Informationen zu den historischen, philosophischen und medizinischen Grundlagen des QiGong sowie Übungsanleitungen für den Alltag.
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)