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Bild Beschreibung Standort Medium
Staege, Leon
Calisthenics X Mobility 2.0

neue Skills für Fortgeschrittene
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 403 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-8403-7750-1

Bewegungsübungen, Kraftübungen ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht sowie Akrobatik-Tricks vermittelt das Autorenduo mithilfe von aussagekräftigen Fotos, eingängigen Erklärungen und ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101849999

verfügbar
Kuhn, Tobias
Die Kraftbibel

100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 324 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7713-6

Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitnessund leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen und in fast allen Sportart...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101802532

verfügbar
Zatsiorsky, Vladimir M.
Krafttraining

Praxis und Wissenschaft
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 4. Auflage - 384 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-945-8

Dieses Handbuch ist ein allgemein verständliches Grundlagenwerk für Anfänger und Profis, für Fitnesstrainer, Kraftsportler und Krafttrainer und relevant für viele Sportarten.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101556594

verfügbar
Meier, Ralf
Krafttraining im Studio

(You can do it)
Aachen : Meyer & Meyer , 2006 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-133-9

Neben Informationen zum Muskel- und Krafttraining, zur Rolle der Hormone und zur richtigen Ernährung stehen gezielte Übungen für das Training der einzelnen Körperpartien und Muskelgruppen im Mittel...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
100782963

verfügbar
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - [1. Auflage] - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101774738

verfügbar
Schlingentraining
Das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen
(Wo Sport Spass macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 207 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-828-4

Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu Ausführung, Schwierigkeitsgrad...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101353427

verfügbar

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