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Bild Beschreibung Standort Medium
Kuhn, Tobias
Die Kraftbibel

100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 324 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7713-6

Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitnessund leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen und in fast allen Sportart...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101802532

verfügbar
Gießing, Jürgen
Einfach fit!

effektives Muskeltraining fur zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0

Vorgestellt werden effektive klassische ìbungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101824190

entliehen
(bis 01.06.2024)
Liebman, Hollis Lance
Krafttraining

145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-398-4

Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewic...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101800046

verfügbar
Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern

Thera-Band + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5

2. OG / Freizeit
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101766153

verfügbar
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - [1. Auflage] - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101774738

verfügbar

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