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Bertram, Oliver
Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - e
(Women's health)
Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50920-7

Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick a...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Sachbuch
101927912

verfügbar
Bertram, Oliver
Krafttrainings-Bibel

mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper . Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wic
(Men's health)
Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2022 - 1. Auflage - 286 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50929-0

Übungssammlung für Kraftsporttreibende und -lehrende mit Fokus auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auf freien Geräten. Mit Übungsregister und vielen Illustrationen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101928526

verfügbar

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