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Alidina, Shamash
Achtsamkeit für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2011 - 1. Aufl. - 303 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70712-6
Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Engelbrecht, Sigrid
Das Anti-Burnout-Buch für Frauen
Freiburg : Kreuz , 2011 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-451-61014-1
Sigrid Engelbrecht, Trainerin und Coach, beschreibt nachvollziehbar und verständlich Strategien zur Prävention eines Burn-outs. Mit einem Selbsttest sowie einigen weiterführenden Literatur- und Lin...
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Hirschhausen, Eckart von
Glück kommt selten allein ...
(
rororo ; 62484)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2011 - 10. Aufl. - 405 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-62484-1
Glück ist machbar, das ist die Quintessenz aus E.v. Hirschhausens Überlegungen zu Erfüllung und Zufriedenheit. Mit Witz und Hintersinn verhilft er auch bei diesem Thema seinen Lesern zu manchem hum...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Fredrickson, Barbara
Die Macht der guten Gefühle
wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus , 2011 - 297 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-593-39081-9
Die renommierte Vertreterin der Positiven Psychologie zeigt, wie eine positive Haltung das Leben wirksam verändert. Dem Leser wird eine Sammlung von Möglichkeiten angeboten, wie er negative Gefühle...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Psychologie Lebensführung
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Schweppe, Ronald
Schlank durch Achtsamkeit
durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
Lünen : Systemed-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 170 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-942772-00-6
Der neue Ratgeber des NLP-Experten R. Schweppe zeigt eindringlich, wie man durch Stressbewältigung und Achtsamkeitstraining zu einem normalen Essverhalten und seinem inneren Gleichgewicht findet.
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Psychologie Lebensführung
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Conen, Horst
Sei gut zu dir, wir brauchen dich
vom besseren Umgang mit sich selbst
Frankfurt am Main ¿u.a.] : Campus-Verl. , 2011 - 2., überarb. Aufl. - 262 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39543-2
Mit Fallbeispielen, Selbsttests und Übungen weist der Autor Wege zur Auflösung schädlicher Denk- und Verhaltensmuster und zum bedachten Einsatz der persönlichen Ressourcen in Beruf und Privatleben.
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Rufer, Michael
Stärker als die Angst
Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige
Bern : Huber , 2011 - 1. Aufl. - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-84894-5
Ratgeber und Selbsthilfebuch gegen Angst und Angststörungen mit verständlichen Informationen und hilfreichen Übungen für Betroffene und Angehörige.