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Bild Beschreibung Standort Medium
Hullmann, Ina
Einfach gut schlafen

Entspannt einschlafen - erholt aufwachen ; Die Schlaf-CD
Stuttgart : Schattauer , 2017 - 1 CD ISBN 978-3-7945-5216-0

Diese geführte Tiefenentspannung hilft Ihnen innerlich loszulassen und morgens gestärkt aus einem erholsamen Schlaf aufzuwachen. Fast jeder kennt das Problem: Man liegt nachts wach im Bett und ver...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Gesundheitspflege
Schlafen

Sach-CD
101659358

verfügbar
Zieschang, Monika
Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage - 78 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5644-0

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Gesundheitspflege
Schlafen

Sachbuch
101600785

verfügbar

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