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Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Gesundheitssport

Sachbuch
101586513

verfügbar
Handbuch Massage
Wellness und Gesundheit
Köln : Komet , 2013 - 208 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-86941-269-6

Massagetechniken, Massagen für Gesicht, Hände, Schultern, Nacken, Rücken, Füße und Massagen bei verbreiteten leichteren Beschwerden in gut nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Abb...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Massage

Sachbuch
101423609

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Power-Yoga

Das effektive Fitness-Training für zu Hause
Köln : NGV , [2010] - 1., Aufl. - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12383-5

Das Übungspaket zum Power Yoga mit Buch und DVD ermöglicht das Kennenlernen und Üben des effektiven Trainingsprogramms für Einsteiger und Geübte.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101237011

verfügbar
Schöps, Inge
Yoga

das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Köln : Parragon Books , 2017 - 256 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0

Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101600280

verfügbar
Lowenstein, Max
Yoga für Ungelenkige
Köln : Naumann & Go¨bel , 2020 - 160 Seiten ISBN 978-3-625-18688-5

Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101775412

verfügbar

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