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Bild Beschreibung Standort Medium
Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt

100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 135 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3515-0

Die Medienkombination bietet eine Vielzahl von Anregungen für einfach im Alltag zu realisierende Entspannungstechniken - geeignet für kurze Pausen, etwa im Bus, am Arbeitsplatz, in der Warteschlang...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101020594

verfügbar
Music for Wellness
Instrumentalmusik für Ihr Wohlbefinden
Augsburg : Weltbild , 2009 - 4 CDs

Der perfekte Sound zum Zurücklehnen Man sollte sich öfter mal eine kleine Auszeit gönnen: entspannen, zurücklehnen, ganz bei sich selbst sein. Auf diesen 4 CDs finden Sie dazu die beste Begleitmu...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Musik-CD
101123006

verfügbar
Reflexzonenmassage
Das große Praxisbuch
Freiburg : Nietsch , 2009 - 250 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-939570-57-8

Einführung in die Reflexzonenmassage für Berufsanfänger und zum Nachschlagen für ausgebildete Therapeuten.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Massage

Sachbuch
101306861

verfügbar
Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 167 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selb...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101021728

verfügbar
Yoga für Bauch, Beine, Po
Speziell für die Problemzonen, 135 Minuten Übungen, 7 verschiedene Programme
Wiesbaden : SchröderMedia , 2009 - 1 DVD (139 Minuten ) : 19,99 EUR

FSK: o.A.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

DVD-Sachfilm
101438746

verfügbar
Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3

Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Yoga

Sachbuch
101345925

verfügbar

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