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Bild Beschreibung Standort Medium
Bauch, Beine, Po
Endlich die Problemzonen im Griff
(We love)
: Polyband , 2010 - 1 DVD (75 Min.) : 17,99 EUR

FSK o.A. - Klassische und bewährte Übungen für einen knackigen Po, schlanke, feste Beine und einen flachen Bauch. Frei wählbare Trainingsblöcke und drei Zusatzprogramme stehen zur Verfügung.
Stadtbibliothek Detmold
Sport
Fitness

DVD-Sachfilm
101435758

verfügbar
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Leichte bis schwerere Übungen für Bauch, Beine und Po mit Core-Training; das Buch liefert neben vielen Übungen Tipps zu Ernährung, die DVD Übungsprogramme von 15 bis 60 Minuten Dauer.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Sachbuch
101203841

verfügbar
Winkler, Nina
Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
(Women's health)
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2

33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-Übungseinheiten von Yoga über Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT).
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101931487

verfügbar

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