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Bild Beschreibung Standort Medium
Diehl, Mike
Einfach fit

Training ohne Geräte
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2015 - 255 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3553-2

In diesem Buch lernst du mehr als 100 effektive Übungen kennen, die du nur mit deinem eigenen Körpergewicht durchführst. Egal, ob Profi oder Einsteiger - jeder trainiert auf seinem persönlichen Fit...
 

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Diehl, Mike
Einfach fit - Mini

10 Minuten Workout
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2015 - 18 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3569-3

Aufgepasst, jetzt wirst du endlich fit! Du brauchst kein überfülltes Studio mehr, keine Hanteln, keine Geräte. Ab sofort trainierst du wo und wann immer du möchtest - zu Hause vor dem Fernseher, im...
 

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Diehl, Mike
Fitter, stärker, schlanker

hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!
(Dein Fitness-Coach)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 273 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7552-1

Übungen und Workouts zu Fitness, Kraft und Figur plus Tipps zu Ernährung, Motivation und Krafttraining.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
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