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Bild Beschreibung Standort Medium
Grasberger, Delia
Autogenes Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und vier in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit : ca. 70 Minuten), dazu Anregung...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Autogenes Training

Sachbuch
101343880

verfügbar
Mannschatz, Marie
Meditation

[mehr Klarheit und innere Ruhe ¿
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1816-5

Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Med...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101306014

entliehen
(bis 11.06.2024)
Progressive Muskelentspannung
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation
Kinesiologie & Progressive Relaxation

Sachbuch
101233617

verfügbar
Qigong
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101233604

verfügbar
Schwarz, Kerstin
Rückbildungsgymnastik

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1780-9

Gut strukturiertes Übungsprogramm zur Rückbildungsgymnastik nach Geburt und Wochenbett mit einer CD.
EG / Familienbibliothek
Familie
Schwangerschaft & Geburt
Geburt

Sachmedium Familienbibliothek
101234247

entliehen
(bis 21.05.2024)

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