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Bild Beschreibung Standort Medium
Marquardt, Matthias
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss

typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
München : Südwest-Verl. , 2014 - Aktualisierte und erw. Neuausg., 1. Aufl. - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09251-5

Der "Laufmediziner" klärt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - über Mythen und Irrtümer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101357412

verfügbar
Laufen - Das Trainingsbuch
Köln : Naumann & Göbel , 2014 - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17120-1

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness ...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101388780

verfügbar
Boie, Kirsten
Wir wollen Laterne laufen

(Abenteuer im Möwenweg / Kirsten Boie; 2)
Hamburg : Oetinger , 2014 - 64 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-7891-2383-2

"Laterne laufen macht einfach Spaß! Tara wird vom Singen und von den Lichtern ganz warm vor Glück. Aber sie gruselt sich auch ein bisschen vor dem Möwenweg-Monster. .."
EG / Kinderbibliothek
Erstes Lesealter
6-9 Jahre
Blau

Kinderbuch
101395920

verfügbar

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