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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Der Fitness-Kompass

das perfekte Training genau für dich
(Women's health)
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 253 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50921-4

Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, F...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101927925

verfügbar
McKenzie, Clinton
Fitness-Boxen
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50699-2

Der Box-Europameister bietet eine kompetente Einführung in den Trendsport Fitness-Boxen. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und Trainingsplänen.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kampfsport

Sachbuch
101288055

verfügbar
Bertram, Oliver
Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - e
(Women's health)
Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50920-7

Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick a...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Sachbuch
101927912

verfügbar
Hoop, Elli
Huller dich frei!

stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness
(Topp ; 4554)
Stuttgart : Frech , 2020 - 2. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt h...
2. OG / Freizeit
Sport
Turnen & Gymnastik

Sachbuch
101829760

verfügbar
Delp, Christoph
Power für echte Kerle
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3

Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101586500

verfügbar

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