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Bild Beschreibung Standort Medium
10 Minute Solution - Pilates Pro & Bauch weg!
Hamburg : Edel Germany , 2015 - 2 DVD (110 Min.) : 17,95 EUR

Stadtbibliothek Detmold
Sport
Fitness
Pilates

DVD-Sachfilm
101503390

verfügbar
15 Minuten Bauchtraining für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1365-4

Abwechslungsreiches Trainingsprogamm für Bauch, Rumpf und Taille; insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minten (Buch + DVD).
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Sachbuch
101068859

verfügbar
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Bauch, Beine, Po

Sachbuch
101931445

entliehen
(bis 14.06.2024)
Maslow, Mark
Looking good naked

das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Diät
München : Südwest-Verl. , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09467-0

Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Diät kommt, dies verrät im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness

Sachbuch
101599896

entliehen
(bis 01.06.2024)
Bertram, Oliver
Das Men's Health Sixpack-Buch

die Waschbrett-Garantie: mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!
München : Falken , 2016 - 1. Aufl. - 224 S. ISBN 978-3-8068-3608-0

2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101591535

verfügbar

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