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Bild Beschreibung Standort Medium
Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Mamas

5 Minuten Entspannung für jeden Tag
Berlin : Mentor Verlag , [2020] - 214 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-948230-09-8

Ratgeber für gestresste Mütter. Vermittelt wie Mutterschaft und Achtsamkeit vereinbar sind. Enthalten ca. 60 ìbungen für mehr Achtsamkeit in Alltagssituationen.
EG / Familienbibliothek
Familie
Baby & Kleinkind

Sachmedium Familienbibliothek
101812210

verfügbar
Frohme, Gabriele
Corona

wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1

Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen ìbungen und Reflexionen zur Corona-Krise.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Positives Denken

Sachbuch
101823599

verfügbar
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101818986

entliehen
(bis 21.06.2024)
Stillstandsturm
Briefe aus dem Lockdown
Munchen : Piper , 2020 - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07078-2

Kurz nachdem die Corona-Krise im Frühjahr 2020 auch Deutschland erreicht, beginnen die beiden befreundeten "Zeit"-Journalisten Ursula März und Stephan Lebert sich täglich E-Mails zu schreiben. Beid...
3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Acl  Stil

Sachbuch
101828268

verfügbar

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