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Bild Beschreibung Standort Medium
Naumburg, Carla
Ausgemotzt

wie Sie es schaffen, Ihr Kind ohne Schimpfen & Schreien zu erziehen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 237 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11225-1

Ein Erziehungsratgeber, der gestressten Eltern das schlechte Gewissen nehmen soll. Im Vordergrund steht die Selbstreflexion um herauszufinden, welche Trigger Stress hervorrufen, warum das so ist, u...
EG / Familienbibliothek
Familie
Erziehung
Achtsamer Umgang

Sachmedium Familienbibliothek
101858261

entliehen
(bis 11.06.2024)
König, Roland
Der kleine Anti-Burnout-Coach

35 einfache Wege zu neuer Kraft
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 98 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11259-6

Selbsthilferatgeber eines Psychotherapeuten zur Prävention und Behandlung von Burn-out.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Lebenskrise

Sachbuch
101842031

verfügbar
Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress-Coach

die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11391-3

Kompakter, gut verständlicher Ratgeber zum Thema Stressbewältigung mit praktischen Übungen zur Selbsthilfe, in welchem verschiedene Entspannungstechniken in Wirksamkeit und Anwendung vorgestellt we...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101899923

verfügbar
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101818986

entliehen
(bis 21.06.2024)
Stock, Christian
Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressig...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Lebenskrise

Sachbuch
101771005

verfügbar
Zigmond, Dan
Wie Buddha die Work-Life-Balance erfand

und wie seine Gedanken Ihnen heute den Alltag erleichtern
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 180 Seiten : 17,50 EUR ISBN 978-3-432-11177-3

Auf der Grundlage von Leben und Lehre Buddhas offeriert der Ratgeber Strategien für die rechte Balance zwischen Arbeit und Leben.
3. OG / Recht & Wirtschaft
Beruf & Karriere
Berufsalltag

Sachbuch
101804354

verfügbar
Pohl, Monika A.
Zweisamkeit

achtsam und verbunden als Paar
(Der Glückscoach)
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 94 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10615-1

Achtsamkeits-, Yoga-, Körper- und Sinnesübungen für eine erfüllte Zweisamkeit.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Beziehung

Sachbuch
101719894

verfügbar

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