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Bild Beschreibung Standort Medium
Stöwe, Carina
Get ready to run

das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : LEO , 2018 - 1. Auflage - 170 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3

Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gewünschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zusätzlicher Lauf-C...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Leichtathletik

Sachbuch
101716819

verfügbar
Froböse, Ingo
Leistung messen & steigern

die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining
München : Gräfe & Unzer , 2018 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6511-4

Übersichtlich gestalteter Ratgeber des bekannten Autors und Gesundheitsexperten rund um die Thematik Leistungsmessung und -optimierung.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101695198

verfügbar
Granum Rosebo, Kristin
Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0278-6

Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101716864

verfügbar
Hempel, Susann
Perfect Body Training

Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2018 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18090-6

Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101722221

verfügbar

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