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Bild Beschreibung Standort Medium
Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm

das Grundprogramm zum Einsteigen
: Gräfe und Unzer , 2013 - 28 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3954-2

Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogr...
 

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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation

Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0

Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Lebenskrise

Sachbuch
101482468

verfügbar
Schneider, Maren
Crashkurs Meditation

Anleitung fr Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
: Gräfe und Unzer , 2014 - 59 S. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4517-8

Wer schon l?ngst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurck davor geschreckt ist, weil er sich fr unf?hig h?lt, einfach ruhig zu sitzen, fr den gibt es jetzt das richtige Buch: Der...
 

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Mannschatz, Marie
Meditation

[mehr Klarheit und innere Ruhe ¿
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1816-5

Die Medienkombination aus Buch und Audio-CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) vermittelt praxisnah die Grundlagen von 2 aus dem Buddhismus stammenden Meditationsformen, der Achtsamkeits- und der Metta-Med...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101306014

entliehen
(bis 05.07.2024)
Engels, Sybille
Meditation für Neugierige und Ungeduldige
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 156 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1037-4

Einführung in die Meditation, speziell die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction).
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Entspannung & Meditation

Sachbuch
101061003

verfügbar
Späth, Thomas
Shaolin

in acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3328-1

Übersichtlich gestalteter Ratgeber zur Erlangung von mentaler und körperlicher Balance auf Grundlage der buddhistischen Lebensphilosophie des Shaolin.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
101428563

verfügbar

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