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Emmerich, Maria
Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur
der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen
riva Verlag , 2018 - 289 S. Ill. ISBN 978-3-95971-907-0
Die ersten 30 Tage einer ketogenen Ernährungsweise können an den Kräften zehren. Der Körper muss sich erst darauf einstellen, Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu gewinnen. Heißh...
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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körper mitte
Riva , 2022 - 144 S. ISBN 978-3-7453-1908-8
Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körper mitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner ...
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Thomschke, Ronald
50 Workouts gegen Rückenschmerzen
Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körper haltung verbessern
Riva , 2021 - 144 S. ISBN 978-3-7453-1586-8
Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, den n in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu l...
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Brechtefeld, Britta
50 Workouts - Pilates
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Riva , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-7453-0603-3
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk...
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Sokol, Andrea
Alles sauber ... oder was?
Mein Reinigungsguide für Körper , Haushalt & Umwelt
Knaur Balance eBook , 2021 - 176 S. ISBN 978-3-426-46090-0
Natürlich entgiften, entschlacken und reinigen mit Andrea Sokol. Hygienisch, frisch und ökologisch sauber? In "Alles sauber... oder was?" widmet sich die beliebte YouTuberin und Nachhaltigkeits-Coa...
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körper lich fit zu bleiben
dtv , 2021 - 160 S. ISBN 978-3-423-43948-0
Wie es gelingt, geistig jung, gesundund voller Elan zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleucht...
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Mortimer, Maddie
Atlas unserer spektakulären Körper
Atlantik , 2023 - 480 S. ISBN 978-3-455-01517-1
Ein berührend-poetischer Roman über das Ende eines und den Beginn eines anderen Lebens und über die Grenzen, die ein schwacher Körper einem starken Geist setzen kann. Dies ist die Geschichte eines ...
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Kolb, Christiane
Aufklärung von Anfang an
Mit Kindern über Körper , Gefühle und Sexualität sprechen - Für Eltern von Kindern von 0 bis 10
Kösel-Verlag , 2022 - 256 S. ISBN 978-3-641-28911-9
Aufklärung früh und entspannt angehen Oft sind Eltern über rumpelt, wenn es um Sexualität geht - und bei jüngeren Kindern scheint das Thema noch ganz weit weg. Dabei gibt es in Sachen Aufklärung kei...
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
Gräfe und Unzer , 2014 - 185 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4366-2
Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu inte...
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Plumb, Laura
Ayurveda-Kochbuch für Einsteiger
Über 100 Rezepte, die den Körper ins Gleichgewicht bringen
Riva , 2019 - 240 S. ISBN 978-3-7453-0332-2
Endlich Schluss mit unerklärlichen Beschwerden und unnötig verschriebenen Medikamenten! Ayurveda bietet einen natürlichen Weg der ganzheitlichen Heilung durch die Kraft der ältesten Medizin über hau...
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Priet, Mariam
Basische Ernährung - Der Leitfaden für Einsteiger
Wie Sie Ihren Säuren-Basen-Haushalt verstehen, geschickt ausgleichen und Ihren Körper entgiften - in
Books on Demand , 2023 - 132 S. ISBN 978-3-7568-3007-7
Lebensmittel reagieren in deinem Körper neutral, sauer oder basisch und das hat zuerst einmal nichts mit deren Geschmack zu tun. So gilt es beispielsweise, dass Zitronen, obwohl sie sehr sauer schm...
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Dartnell, Lewis
Being Human
Wie unser Körper Weltgeschichte schrieb
Aufbau digital , 2023 - 352 S. ISBN 978-3-8412-3343-1
"Eine erhellende Reise durch die Geschichte, mit unserem Körper als Transportmittel. Was für ein Ritt!" Tim Marshall Wir sind ohne Zweifel ein Wunder der Evolution. Unsere außergewöhnlichen körper l...
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Gerber, Markus
Beweg dich gesund!
ein praktischer Ratgeber für ein körper lich aktives Leben
Meyer & Meyer Fachverlag , 2014 - 107 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-3509-9
Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die mehr Bewegung in ihr Leben integrieren und ihre Gesundheit in Schwung bringen möchten. Der Ratgeber unterstützt Sie mit wichtigen Informationen sowie i...
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Schlick, Cornelia
Bewegung für Körper und Seele
Motopädagogik - Gruppenstunden für ältere Menschen planen und durchführen
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-8426-9014-1
Die Förderung von Beweglichkeit und Mobilität im Alter sind wesentlich, um Selbstständigkeit und soziale Teilhabe lange aufrecht zu erhalten. Beweglichkeit bezieht sich aber nicht nur auf eine spor...
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Hamm, Michael
Brainfood
100 kulinarische Highlights für Körper , Geist und Seele
Schlütersche , 2007 - 140 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8426-8169-9
Die Terminkalender von Führungskräften, Managern, Ärzten, aber auch Studen ten, Piloten oder Fernfahrern sind voll. Stress ist jedoch der Energiekiller Nr. 1. Eine ausgewogene, nervenstarke Ernährun...
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Gruber, Gertraud
Das Geheimnis natürlicher Schönheit
meine Erfolgsrezepte für Körper , Haut und Seele
Kösel-Verlag , 2013 - 170 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-641-10933-2
Gertraud Gruber, erfolgreiche Kosmetikunternehmerin, gilt als Vorreiterin der Wellness-Bewegung. 1955 gründete sie die erste Schönheitsfarm Europas am Tegernsee. Heute geraten pflegebewusste Frauen...
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Larsen, Anne
Das große Anti-Entzündungs-Kochbuch
Über 100 gesunde Rezepte, um heimliche Entzündungen zu bekämpfen und den Körper in Balance zu bringe
Riva , 2018 - 272 S. ISBN 978-3-7453-0240-0
Millionen Menschen sind von heimlichen Entzündungen im Körper betroffen. Diese äußern sich beispielsweise in geröteter Haut, Schmerzen oder Abgeschlagenheit und spielen außerdem eine Rolle bei sehr...
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Strom, Max
Das Herz des Yoga
Körper , Geist, Gefühle - die drei Säulen der Transformation
Random House , 2011 - 199 S. ISBN 978-3-641-06092-3
Den Geist des Yoga leben - Gelassenheit im Alltag finden YOGA IST POPULÄRER DEN N JE und zum Inbegriff für Wellness, Schönheit und Entspannung geworden . Doch Yoga vermag weit mehr: Max Strom nimmt s...
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Glebe, Ignacja
Das kleine Buch vom Ayurveda
Mehr Energie und Ausgeglichenheit für Körper , Geist und Seele. Die besten Tipps und Übungen
Heyne Verlag , 2021 - 96 S. ISBN 978-3-641-28369-8
Ayurveda ist eine der ältesten und effektivsten Heilkünste der Welt. Im Zentrum stehen drei Hauptenergien, die das körper liche und seelische Wohlbefinden des Menschen steuern. Wie wir diese Energie...
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Green, Fern
Das Kochbuch fürs Immunsystem
Das 28-Tage-Programm, um Viren und Infekte zu bekämpfen und den Körper zu stärken. Sich mit der rich
Riva , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-7453-1765-7
Mit gesunder Ernährung zu einem starken Immunsystem Unser Immunsystem schützt, stärkt und heilt uns. Um optimal arbeiten zu können, benötigt es aber die richtigen Nährstoffe. Dieses Buch erklärt Ih...
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Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
Heyne Verlag , 2022 - 240 S. ISBN 978-3-641-27168-8
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
Gräfe und Unzer , 2014 - 149 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4052-4
Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ...
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Koch, Marianne
Das Vorsorge-Buch
wie Sie Körper und Seele gesund erhalten
dtv , 2016 - 222 S. ISBN 978-3-423-43076-0
Das neue Buch von Marianne Koch Jedes Jahr steigt unsere Lebenserwartung um zwei Monate, doch um diese geschenkten Jahre und die vielen davor genießen zu können, müssen wir etwas für uns tun. Aller...
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Howard, Alex
Dein Weg aus der Erschöpfung
Der 12-Schritte-Plan, um deine Energie zu steigern, deinen Körper zu heilen und deine Ziele zu errei
Next Level Verlag , 2022 - 270 S. ISBN 978-3-949458-42-2
Gehen Sie der Ursache Ihrer chronischen Erschöpfungsdiagnose auf den Grund und entdecken Sie einen klinisch erprobten 12-Schritte-Plan zur Heilung, Genesung und Transformation! Das Leben mit Müdigk...
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Halden wang, Matthias
Der 6 Wochen Superfoods Jungbrunnen
Mit effektivem Anti-Aging 15 Jahre jünger aussehen & fühlen - Geist & Körper entgiften - Immunsystem
Halden wang , 2022 - 206 S. ISBN 978-3-9867754-4-5
ZIEL DIESES BUCHES: DU erhältst mit diesem Buch eine Anleitung in verständlicher Sprache, mit deren Hilfe DU in wenigen Wochen in die beste Form DEINES LEBENS kommst. DEIN UPDATE für die MEISTERSCH...
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Bleich, Kirsten
Der menschliche Körper
Ein Was-ist-was-Buch ; 50
(
Ein Was-ist-was-Buch ;
107 )
Tessloff-Verlag , 2012 - 50 S. über w. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-7886-2900-7
Wie ist unser Auge aufgebaut? Woraus besteht ein Knochen? Wie wirken die Hormone? Sachkundig beschreibt das Autorenteam, die Ärzte Kirsten und Stefan Bleich, die spannenden Vorgänge in unserem Körp...
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Roach, Michael
Der tibetische Yoga des Herzens
tägliche Übungen für Körper und Geist
Theseus Verlag , 2014 - 103 S. Ill. ISBN 978-3-89901-933-9
Einzigartige Synthese aus indischem Yoga und tibetischer Weisheit Die Praxis des tibetischen Herz-Yoga wird in der Traditionslinie der Dalai Lamas seit Jahrhunderten ausgeübt. In ihr verbinden sich...
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Trökes, Anna
Detox mit Yoga
Körper und Geist von Ballast befreien, ganzheitlich entgiften
Gräfe und Unzer , 2015 - 63 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4719-6
Yoga und Detox hört sich gut an, doch was hat das Eine mit dem Anderen zu tun? Eine ganze Menge, den n klassische Reinigungsübungen, eine entlastende Ernährung sowie Yoga-Übungen, Mantras und Medita...
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Tepperwein, Kurt
Die Botschaft Deines Körper s
die Sprache der Organe
mvg verlag , 2016 - 198 S. ISBN 978-3-86415-238-2
Jede Krankheit hat eine Ursache: Fehlernährung, Stress und hohe seelische Belastungen zählen heute zu den wesentlichen Faktoren, die unseren Körper krank werden lassen. Seelisch-geistige Unausgegli...
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Riedl, Dr. med. Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körper mitte
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 283 S. ISBN 978-3-96584-234-2
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
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Riedl, Dr. med. Matthias
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körper mitte
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 283 S. ISBN 978-3-96584-234-2
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
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Despeghel, Michael
Die freeTOX-Diät
wie Sie Ihren Körper entgiften und Entzündungsprozesse beheben, um gesund und schnell abzunehmen - i
riva Verlag , 2016 - 160 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-86413-943-7
Neueste Studien belegen: Entzündungen im Körper beeinflussen unseren Fettstoffwechsel und unser Gewicht. Zucker, Alkohol und oft auch glutenhaltiges Getreide bewirken eine Über aktivität des Immunsy...
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Dobos, Prof. Dr. med. Gustav
Die gestresste Seele
Naturheilkunde für Körper und Gefühle - Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen - Das 8-Wochen-Pro
Scorpio Verlag , 2020 - 264 S. ISBN 978-3-95803-334-4
Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie ...
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Bartrow, Kay
Die Heilkraft der Atmung
86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
Humboldt , 2021 - 160 S. ISBN 978-3-8426-2972-1
Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu ver-sorgen. Forschungen zeigen, dass kontrolliertes Atmen die Immun-abwehr stärkt, gegen Depressionen wirkt und unser Gehirn leistungs...
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Rieger, Berndt
Die heimlichen Chefs im Körper
Wie Hormone unser Leben und Handeln bestimmen
mvg verlag , 2018 - 208 S. ISBN 978-3-96121-266-8
Die wahre Machtzentrale unseres Körper s sitzt nicht im Kopf - und nein: auch nicht im Bauch. Klein und unauffällig sind sie, die großen Unbekannten. Dabei bestimmen die Hormone unser Leben ganz maß...
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Wilkins, Ray
Die Körper leserin
ein Cordelia-Storm-Thriller
Books on Demand GmbH , 2017 - 93 S. ISBN 978-3-7431-0859-2
Die rothaarige, rebellische Polizistin Cordelia Storm, akzeptiert keine Regeln - außer ihren eigenen. Canberra, Australien, wird von einem blutrünstigen Serienmörder bedroht, der keine Gnade kennt....
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Jachtchenko, Wladislaw
Die Körper sprache als Spiegelbild deiner Seele
Werde zum Meister der nonverbalen Kommunikation
Remote Verlag , 2022 - 172 S. ISBN 978-1-955655-49-1
Charismatische Körper sprache: Wie du von innen nach außen strahlst Mit unserer Körper sprache sprechen wir auf der nonverbalen Ebene zu unserem Gegenüber . Wir untermalen das Gesagte mit einer bestim...
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Kretschmar, Thomas
Die Kraft der inneren Bilder nutzen
seelische und körper liche Gesundheit durch Imagination
südwest , 2014 - 152 S. Ill. ISBN 978-3-641-11810-5
Die Macht der Imagination Mit inneren Vorstellungsbildern lässt sich nicht nur eine Leistungssteigerung im Sport oder Beruf erzielen, sie werden auch sehr erfolgreich bei der Behandlung von seelisc...
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Cerwinka, Gabriele
Die Macht der versteckten Signale
Wortwahl - Körper sprache - Emotionen
Linde , 2014 - 193 S. ISBN 978-3-7094-0482-9
Die Sitzordnung in der Besprechung, die Gestik des Chefs, der wuchtige Schreibtisch des Vorstands - nonverbale Kommunikation findet ständig statt. Die offensichtlichen Barrieren im Raum, aber auch ...
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Janson, Simone
Die Macht der Wünsche nutzen
Psychologie des Über zeugens, Menschen lenken verstehen durchschauen, Kommunikation Rhetorik Körper sp
Best of HR - Berufebilder.de_ , 2021 - 100 S. ISBN 978-3-96596-510-2
Das bringt Ihnen die 2. Auflage: Sie unterstützen den Klimaschutz, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Über sicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in de...
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Heckmann, Inga
Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit
Über die körper liche Wahrnehmung zu einem gelassenen Geist - Mit 7-Wochen-Workshop für alle Sinne
Irisiana , 2022 - 208 S. ISBN 978-3-641-28109-0
Mit allen Sinnen in ein achtsames Leben Die bewusste Beschäftigung mit den Sinnen ist reine Meditation, durch die wir automatisch ganz im Moment ankommen. Gleichzeitig lernen wir die versteckten Me...
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Clegg, Brian
Die Vermessung des Körper s
warum unsere Haut sehen und die Nase durch die Zeit reisen kann
Carl Hanser Verlag , 2013 - 223 S. graph. Darst. ISBN 978-3-446-43504-9
Der Körper ist das faszinierendste System, das die Evolution hervorgebracht hat. Brian Clegg lädt ein zu einer wissenschaftlichen Expedition durch dieses Wunder der Natur. Von der Biochemie der Lie...
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Spork, Peter
Die Vermessung des Lebens
Wie wir mit Systembiologie erstmals unseren Körper ganzheitlich begreifen - und Krankheiten verhinde
Deutsche Verlags-Anstalt , 2021 - 336 S. ISBN 978-3-641-24941-0
Das Ende aller Krankheiten? Wie die neue Wissenschaft der Systembiologie uns hilft, gesund zu bleiben Weltweit forschen Wissenschaftler mit Hochdruck daran, den menschlichen Körper ganzheitlich zu ...
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Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga
für einen elastischen, straffen Körper
Gräfe und Unzer , 2016 - 54 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-5469-9
Faszien sind in aller Munde, den n man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden ...
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Sokol, Andrea
Easy Basenfasten
Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körper s aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank
Riva , 2023 - 160 S. ISBN 978-3-7453-2053-4
Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, führt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die Stimmung...
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Peters, Martina
Easy Manga - Zeichnen Step by Step
Kopf und Körper , Dynamik und Emotionen, Kleidung, Faltenwurf und Frisuren, Marker, Aquarell und Digi
Edition Michael Fischer , 2023 ISBN 978-3-7459-2077-2
Der einfache Einstieg in das Manga zeichnen! Dieser Manga-Zeichenkurs gibt angehenden Mangaka alles an die Hand, was sie für einen erfolgreichen Start brauchen. Die bekannte Manga-Zeichnerin Martin...