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2. OG / Generation+
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Mosetter, Kurt
Die 4 Kräfte der Selbstheilung
Wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2505-7
Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Ü...
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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körper mitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4
Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körper haltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates
die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0
Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness Pilates
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Ätherische Öle für Körper und Seele
Pflege- und Heilmittel selbst machen
München : DK , 2017 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5
Ratgeber für Einsteiger zur Aromatherapie mit Porträts von mehr als 80 ätherischen Ölen: Wirkung und Anwendung. Mit Rezepten für Schönheit und Wohlbefinden sowie natürliche Heilmittel.
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Lambert, Helen
Aktiv leben mit Alzheimer und Demenz
praktische Übungen und Aktivitäten zur Förderung von Körper und Geist
München : DK , 2019 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3728-5
Eine bunte Ideensammlung aus 80 alltagstauglichen Aktivitäten für Menschen mit kognitiven und motorischen Einschränkungen.
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körper lich fit zu bleiben
München : dtv , 2021 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden , beschreibt die verschieden en Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet si...
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Ellsworth, Abby
Die Anatomie des Pilates
60 Übungen zur Stärkung der Körper mitte
AB Kerkdriel : Librero , 2016 - 160 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7
Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden , Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper -Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness Pilates
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Barber, Barrington
Anatomie für Künstler
Das Standardwerk zur zeichnerischen Darstellung des menschlichen Körper s
Münster : Premio , 2008 - 304 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86706-067-7
Einführung in das anatomisch richtige Zeichnen des menschlichen Körper s und der Körper teile.
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Eichinger, Uschi
Die Anti-Stress-Ernährung
Die LOGI-Methode zur Stressbewältigung ; mehr Power für die Körper zelle!
Lünen : Systemed , 2014 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-67-9
Die beiden Heilpraktikerinnen beschreiben detailliert und kenntnisreich, was im Körper bei Stress geschieht und untersuchen auf der Zellebene, was an Nährstoffen und Mikronährstoffen gebraucht wird...