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Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates
die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0
Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness Pilates
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Brechtefeld, Britta
50 Workouts - Pilates
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Riva , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-7453-0603-3
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk...
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Wich, Henriette
Ach, so ist das!
Geschichten über deinen Körper , Freunde, Liebe und Babys
Hamburg : ellermann im Dressler Verlag GmbH , 2019 - Originalausgabe - 121 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7707-0081-3
Wie kommt das Baby in Mamas Bauch? Ist petzen erlaubt? Und warum hat Luca eigentlich zwei Mamas? Kinder haben viele Fragen, die altersgerecht beantwortet werden wollen. Das Vorlesebuch hält 23 Kurz...
EG / Familienbibliothek
Familie Vorlesegeschichten
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Lambert, Helen
Aktiv leben mit Alzheimer und Demenz
praktische Übungen und Aktivitäten zur Förderung von Körper und Geist
München : DK , 2019 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3728-5
Eine bunte Ideensammlung aus 80 alltagstauglichen Aktivitäten für Menschen mit kognitiven und motorischen Einschränkungen.
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Plumb, Laura
Ayurveda-Kochbuch für Einsteiger
Über 100 Rezepte, die den Körper ins Gleichgewicht bringen
Riva , 2019 - 240 S. ISBN 978-3-7453-0332-2
Endlich Schluss mit unerklärlichen Beschwerden und unnötig verschriebenen Medikamenten! Ayurveda bietet einen natürlichen Weg der ganzheitlichen Heilung durch die Kraft der ältesten Medizin über hau...
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Schlick, Cornelia
Bewegung für Körper und Seele
Motopädagogik - Gruppenstunden für ältere Menschen planen und durchführen
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-8426-9014-1
Die Förderung von Beweglichkeit und Mobilität im Alter sind wesentlich, um Selbstständigkeit und soziale Teilhabe lange aufrecht zu erhalten. Beweglichkeit bezieht sich aber nicht nur auf eine spor...
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Auer, Joachim
Der neue Körper führerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körper führerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Tara, Sylvia
Fett verstehen und schlank werden
Die Geheimnisse unseres Körper fetts - das unterschätzte Organ
Riva , 2019 - 288 S. ISBN 978-3-7453-0579-1
Alles über Fett Unser Körper fett hat kein gutes Image - dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren Körper auf allen Ebenen beeinflusst! Es schü...
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körper gewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Riva , 2019 - 176 S. ISBN 978-3-7453-0496-1
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden . Seine Methode des Bo...
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Thomm, Markus
Gebet des Körper s
Yoga mit Pater Markus
Camino , 2019 - 144 S. ISBN 978-3-96157-973-0
Können Christen Yoga machen? Selbstverständlich sagt Pater Markus Thomm! Der Schönstatt-Pater übt sich bereits seit vielen Jahren in der Praxis des Yoga und erklärt in diesem Ratgeber wie aus dem c...