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Bild Beschreibung Standort Medium
Albers, Susan
Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Freiburg im Breisgau : Arbor , 2013 - 1. Aufl. - 297 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86781-085-2

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
101355025

verfügbar
Zinn, Jon Kabat-
Meditation ist nicht, was Sie denken

Warum Achtsamkeit so wichtig ist
: Arbor , 2019 - 287 S. ISBN 978-3-86781-269-6

Willkommen zu einem besonderen Kurs in Achtsamkeit Jon Kabat-Zinn gilt als "einer der besten Achtsamkeitslehrer, die man nur haben kann" (Jack Kornfield). Seit mehreren Jahrzehnten lehrt er Meditat...
 

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