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Bild Beschreibung Standort Medium
Gottman, John Mordechai
8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte

… damit die Liebe lebendig bleibt
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 4. Auflage - 284 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-200-7

Fundierter Leitfaden der erfahrenen Paartherapeuten Gottman zur Kommunikation in der Partnerschaft auf Basis einer intensiven Beziehungsarbeit.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Beziehung

Sachbuch
101918343

verfügbar
Albers, Susan
Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Freiburg im Breisgau : Arbor , 2013 - 1. Aufl. - 297 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86781-085-2

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
101355025

verfügbar
Burkhard, Alois
Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg

(Wissen & Leben)
Stuttgart [u.a.] : Schattauer , 2015 - 2., überarb. und erw. Aufl. - XV, 213 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7945-3119-6

Übungsbuch zur meditativen Achtsamkeit mit den Schwerpunkten Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen und "wohlwollender Selbstfürsorge".
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
101517216

verfügbar
Alidina, Shamash
Achtsamkeit für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2011 - 1. Aufl. - 303 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70712-6

Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung

Sachbuch
101133010

verfügbar
Poletti, Rosette
Akzeptieren, was ist

Loslassen und inneren Frieden finden
(Achtsam leben)
München : Scorpio , 2015 - 110 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-007-7

Die "Einladung zu mehr Gelassenheit" will zu Akzeptanz der Gegebenheiten in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, und in Beziehungen verhelfen. Mit Vorschlägen zu Übungen und Ritualen
2. OG / Körper & Geist
Psychologie
Lebensführung
Lebenskrise

Sachbuch
101619932

entliehen
(bis 11.06.2024)

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