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Drucken	Ungaro, Alycea 15 Minuten Pilates f�r jeden Tag Alle Workouts auf DVD und online M�nchen : DK , 2019 - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1 Kompakter Pilateskurs f�r Anf�ngerinnen und Ge�bte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Gesundheit & Wohlempfinden Entspannung & Meditation Gesundheitssport Wegweiser	Sachbuch 101775201 verf�gbar
Drucken	Martin, Suzanne 15 Minuten Stretching f�r jeden Tag M�nchen : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7 Der Ratgeber enth�lt vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die �bungen gibt es zus�tzlich auf b... [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101933717 verf�gbar
Drucken	Edwards, Zoe �ndern. Reparieren. Versch�nern. Stich f�r Stich zu einer nachhaltigen Garderobe - flicken, tragen, lieben! M�nchen : DK , [2022] - 143 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4337-8 Wegwerfen ist out - man repariert wieder. Um kleine Defekte an Kleidung zu beheben braucht es keine gro�e N�herfahrung. In diesem Buch werden Kniffe und Techniken gezeigt, wie man z B. ein Lock fli... [mehr]	2. OG / Freizeit Basteln Handarbeit N�hen Wegweiser	Sachbuch 101901880 verf�gbar
Drucken	Barnes-Mellish, Glynis Aquarellmalen � ein Workshop ganz einfach Aquarellmalen lernen f�r Anf�nger und Fortgeschrittene M�nchen : DK , 2021 - 248 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4266-1 Schritt f�r Schritt einfach Aquarell malen lernen f�r Anf�nger. [mehr]	2. OG / Freizeit K�nstlerisches Gestalten Malen Aquarellmalerei Wegweiser	Sachbuch 101854487 verf�gbar
Drucken	Pahler, Susanne Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt gut vorbereitet Entscheidungen treffen (Eltern-Ratgeber) M�nchen : DK , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4062-9 Enth�lt Informationen f�r werdende M�tter zu Atemtechniken, Hypnobirthing, Geburtsarbeit und PDA bis hin zur Nabelschnur und zum Wochenbett. [mehr]	EG / Familienbibliothek Familie Schwangerschaft & Geburt Geburt Wegweiser	Sachmedium Familienbibliothek 101806486 verf�gbar
Drucken	Walker, Rosemary Diabetes verstehen und die Lebensqualit�t erhalten M�nchen : DK , [2021] - 208 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4270-8 Anschaulicher Ratgeber mit Grundlageninformationen zu allen Fragen rund um Diabetes. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Gesundheit & Wohlempfinden Wegweiser	Sachbuch 101883719 verf�gbar
Drucken	Erste-Hilfe-Handbuch Wissen, Ratschl�ge, Selbsthilfe M�nchen : DK , [2022] - Aktualisierte Neuausgabe - 295 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4543-3 Handbuch und Ratgeber f�r medizinische Laien im Erste-Hilfe-Einsatz. Das Buch enth�lt zahlreiche Schritt-f�r-Schritt-Erl�uterungen und Abbildungen f�r wichtige Notfallsituationen. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Gesundheit & Wohlempfinden Erste Hilfe & Pflege Wegweiser	Sachbuch 101923675 entliehen (bis 24.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Kozak, Joshua Fit for life M�nchen : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5 Anregender Ratgeber zum funktionellen Training f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101722052 verf�gbar
Drucken	Barough, Nina Fit mit Walking M�nchen : DK , 2017 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9 Motivierender Walking-Ratgeber f�r Anf�nger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. [mehr]	2. OG / K�rper & Geist Sport Fitness Wegweiser	Sachbuch 101589499 verf�gbar
Drucken	Mikolajski, Andrew Gartenwissen Pflanzenschnitt M�nchen : DK , 2019 - 480 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3782-7 Der ideale Pflanzenschnittratgeber mit konkreter Schnittanweisung f�r �ber 200 Pflanzen. [mehr]	2. OG / Freizeit Garten & Pflanzenkunde Zierpflanzen Geh�lze & Stauden Wegweiser	Sachbuch 101776167 entliehen (bis 14.05.2024) Vorbestellen

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