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Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Faszien Rücken Training

sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken ; Prävention und Soforthilfe
Köln : NGV , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5

Gut verständlicher Trainingsratgeber zum Faszientraining für einen gesunden Rücken, ergänzt mit Übungsprogramm auf DVD.
2. OG / Freizeit
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101767262

verfügbar
Schulz, Ines Maria
Fit@Home

Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8

Koch- und Fitnessbuch für die perfekte Work-Life-Balance im Homeoffice mit gesunden, schmackhaften Rezepten für jede Tageszeit und leicht umsetzbaren Übungen für aktive Pausen im Homeoffice von Ent...
2. OG / Freizeit
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Gesund & Leicht

Sachbuch
101883863

entliehen
(bis 11.06.2024)
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
2. OG / Freizeit
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101716963

entliehen
(bis 21.05.2024)

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