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Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1952-9

Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe...
2. OG / Generation+
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Sachbuch
101725347

verfügbar
Gießing, Jürgen
Einfach fit!

effektives Muskeltraining fur zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0

Vorgestellt werden effektive klassische ìbungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer

Sachbuch
101824190

entliehen
(bis 01.06.2024)

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