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Bild Beschreibung Standort Medium
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger

mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2

Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
101716765

verfügbar
Rahn, Stefanie
Pilates mit Kleingeräten
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7650-4

Reich bebilderte Übungssammlung zum Pilates-Training mit Kleingeräten wie Bällen, Rollen oder elastischen Bändern, die klassische Trainingsfolgen sowie Übungen zu Schwerpunktthemen sowohl für Einst...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
101784528

verfügbar
Wolff, Christiane
YogaPilates

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 80 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1

Nach Informationen über Yoga und Pilates folgen Basisübungen; mit DVD.
2. OG / Körper & Geist
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Sachbuch
101247898

verfügbar

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