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Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-036-5

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101599797

verfügbar
Der stressfreie Rücken
aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können
(Apotheken Umschau)
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-67-9

Das Buch bietet für den medizinischen Laien einen ersten Überblick zu wichtigen Informationen zum Thema "Rückenschmerzen". Es wird gut verständlich erklärt, wie unser Rücken funktioniert, was die h...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101899907

verfügbar
Tatay, Simone
Thera-Band für Schulter & Nacken

schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
München : BLV , 2009 - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0536-3

Ratgeber mit zahlreichen Übungen mit dem Thera-Band gegen Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101256438

verfügbar
Röwekamp, Andrea
Theraband & Pezziball

modernes Training für einen starken Rücken
(Copress Sport)
München : Copress , 2009 - 4. Aufl. - 120 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0986-1

Ratgeber mit einem informativen theoretischen Teil und detailliert beschriebenen Übungen zur Kräftigung und besseren Beweglichkeit der Rückenmuskulatur, für Anfänger wie Fortgeschrittene.
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101333511

verfügbar
Jessel, Christian
Das tut den Gelenken gut

Das Aktiv-Programm gegen Arthrose
München : BLV , 2010 - 3., neu bearb. Aufl., Neuausg. - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0692-6

Übungssammlung für Arthrose-Patienten mit zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen, die mit guten Anleitungen und Fotos illustriert sind. Außerdem das Wichtigste zu Diagnose und Behandlungsmöglichk...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101225087

verfügbar
Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat

der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 221 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5

Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
2. OG / Körper & Geist
Gesundheit & Wohlempfinden
Knochen & Gelenke
Rücken

Sachbuch
101842143

verfügbar

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