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Neuber, Lorna
Restorative Yoga
München : Südwest Verlag , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09742-8
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt.
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Schöps, Inge
Ruhe und Tiefenentspannung
die 50 beruhigendsten Asanas
(
Yoga for EveryBody )
München : Knaur , Februar 2022 - Originalausgabe - 156 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-87920-7
Vorgestellt werden 50 beruhigende Asanas, die verschiedene Yoga-Stile kombinieren und zur Ruhe führen. Die Praxisteile bieten sanfte Asana-Sequenzen für eine ausgewogene Yoga-Stunde, kürzere Sequen...
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Grunert, Ulrike
Stressfrei durch Ayurveda-Yoga
einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2008 - 110 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64547-5
Ein 4-Wochen-Programm für Gestresste, das hilft, durch Ayurveda und Yoga die innere Balace zu finden; mit CD.
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Sander, Michael
Yin Yoga
Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
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Yoga
(
Bild am Sonntag ; Wellness-Spezial)
e-m-s , 2006 - 1 DVD : 8,99 EUR
Körperbewusstes Body-Workout mit entspannenden Yoga-Übungen für den inneren Ausgleich.
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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
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Jakubowski, Tina von
Yoga
Fokus & Klarheit : das Praxisbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2019 - 260 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7653-5
Acht Kapitel geben Werkzeuge an die Hand, um gemäß der Yogaphilosophie eine Sinn bringende Richtung im Leben zu finden, und einen wohlwollenden Raum in und für sich selbst zu schaffen. Mit inspirie...
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Metzner, Frank
Yoga
traumhaft harmonische Wohlfühlmusik für entspannende Yoga-Übungen
Neptun Music , 2014 - 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-89321-838-7
Yoga ist ein Weg, der zu mehr Achtsamkeit im Hier und Jetzt führt. Diese traumhaft harmonische Yogamusik mit asiatischen Wurzeln eignet sich hervorragend für ihre Yogaübungen. Tief im Selbst verank...
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Schöps, Inge
Yoga
das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Köln : Parragon Books , 2017 - 256 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0
Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...