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Zylla, Amiena
Yoga einfach wie noch nie
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Ein besonders gelungenes Yogabuch mit Übungsfotos zu jeder Einheit. Asanas für absolute Einsteiger und somit Anfängern sehr zu empfehlen.
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Baender-Michalska, Elisabeth
Yoga & Embodiment
Stress und Schmerz bewältigen
Schattauer Verlag , 2014 - 313 S. graph. Darst. ISBN 978-3-7945-6866-6
Stress und Schmerz bewältigen - der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurück Immer auf dem Sprung - Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psych...
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Broome, Patrick
Yoga f alle
nymphenburger Verlag , 2012 - 142 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-485-06044-8
Jeder kann Yoga . Egal, wie alt oder beweglich er ist oder wie lange er schon Yoga t. Entscheidend ist nicht die perfekte Haltung, sondern das Gefl, das beim en entsteht. Jeder kann wahrnehmen, was ...
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Wolff, Christiane
Yoga fr den Beckenboden
Gr?fe und Unzer , 2014 - 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN 978-3-8338-4514-7
Die Muskelarbeit des Beckenbodens ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nicht bewusst sind. Dieser K?rperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organt?tigkei...
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Tr?kes, Anna
Yoga fr den Rcken
Gr?fe und Unzer , 2014 - 55 S. zahlr. Ill. (berw. farb.) ISBN 978-3-8338-4509-3
Yoga ist die beste Rckenmedizin: Er st?rkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen F?llen die wahr...
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Bannenberg, Thomas
Yoga fr Kinder
Gr?fe und Unzer , 2014 - 57 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4519-2
Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga fr Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig...
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Yoga für Bauch, Beine, Po
Speziell für die Problemzonen, 135 Minuten Übungen, 7 verschiedene Programme
Wiesbaden : SchröderMedia , 2009 - 1 DVD (139 Minuten ) : 19,99 EUR
FSK: o.A.
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Cichon, Pedro
Yoga für Beruf und privat
Entspannungs- und Konzentrationstechniken
(
Taschenguide ;
349 )
Rudolf Haufe Verlag , 2005 - 129 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-448-06773-6
Fast alle Menschen, die ihren Arbeitstag vorwiegend im Sitzen verbringen, plagen Verspannungen und Rückenbeschwerden, viele haben zudem Schwierigkeiten mit der Stressbewältigung. Yoga ist ein hervo...
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Feuerstein, Georg
Yoga für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 2., überarb. und erw. Aufl., [Neuausg.] - 398 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70831-4
Grundlegende und leicht verständliche Einführung in Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgewählt werden können.