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Pascher, Nicole
Kangatraining
fit wie ein Känguru: Das beste Workout für Dich und Dein Baby
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10883-4
Mit diesem Buch zeigt die Autorin frischgebackenen Müttern wie sie ihren Körper wieder fit und straff bekommen und trotzdem Zeit mit ihrem Baby verbringen.
EG / Familienbibliothek
Familie Baby & Kleinkind
Sachmedium Familienbibliothek
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Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2017 - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Meier, Holger
Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - [1. Auflage] - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3
Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
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Kartaly, Irina
Pole Dance Fitness
das komplette Trainingsbuch : mit über 300 Übungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 416 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-8403-7610-8
Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout . Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Die...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Mouroum, Marie
Slim. Kick.
Kampfsporttraining, das richtig reinhaut
München : Gräfe & Unzer , 2016 - 1. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5611-2
Der trendige Ratgeber, der in erster Linie ein junges, dynamisches Publikum anspricht, gibt einen motivierenden Einstieg in die Basics der Trendsportart Kickboxen. Mit Zugangscode zu kostenlosen Üb...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Reif, Pamela
Strong & beautiful
Köln : Community Editions , 2017 - 2. Auflage - 222 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96096-001-0
Der bekannte, äußerst erfolgreiche deutsche Instagram-Star präsentiert sich mit Workout -Übungen, Tipps zu Ernährung (mit Rezepten), Beauty und Fashion.
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Zumba
get your fitness party started!
Hamburg : Universal Studios , 2017 - 1 DVD-Video (ca. 115 min) : 9,99 EUR
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
DVD-Sachfilm
entliehen
(bis 05.06.2024)