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Pantley, Elizabeth
Ab ins Bett!
Das liebevolle Schlafbuch für müde Eltern und aufgeweckte Kinder von 2 - 6 Jahren
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 191 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6954-4
Ratgeber für Eltern, wie sie mit Schlafproblemen ihrer Kinder umgehen können.
Sachmedium Familienbibliothek
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Little Elk, Samia
Auf sanften Schwingen durch die Nacht
besser ein- und durchschlafen
Irisiana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH , 2014 - 57 Min. ISBN 978-3-424-15277-7
Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteig...
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Dessen, Sarah
Because of you
Roman
dtv , 2011 - 480 S. ISBN 978-3-423-41126-4
Schlaflose Nächte waren noch nie so romantisch Ziellos läuft Auden jede Nacht durch Colby, eine Kleinstadt am Meer, wo sie ihren Vater und seine neue Frau besucht. Sie schläft nicht mehr, seit sie ...
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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Kalbheim, Eva
Besser schlafen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 269 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71659-3
Ratgeber aus der Reihe "Für Dummies": Kompakt-Kurs für gutes, erholsames Schlafen für jedes Alter (von 0 bis 99 Jahren plus), mit vielen praktischen Hinweisen und Tipps zum Ausprobieren und einfach...
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Rankl, Christine
Endlich durchschlafen
Schlafprobleme verstehen und lösen
Patmos , 2012 - 155 S. ISBN 978-3-8436-0285-3
Für jedes Schlafproblem kennt Christine Rankl eine Lösung. In leicht nachvollziehbaren Schritten zeigt die Psychotherapeutin, wie Eltern ihrem Kind zu erholsamen Nächten verhelfen können.
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Rankl, Christine
Endlich durchschlafen
Schlafprobleme verstehen und lösen
Mannheim : Walter , 2010 - Aktualisierte Neuausg. - 230 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-530-50621-1
Elternratgeber zu Uraschen von Schlafstörungen bei Kindern vom Säuglings- bis zum Grundschulalter.
Sachmedium Familienbibliothek
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 431 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage...
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Saletu, Bernd
Faszination Schlaf
Schäfchen zählen war gestern
Wien : Maudrich , 2015 - 232 S. : 21,40 EUR ISBN 978-3-99002-004-3
Komprimierte und alltagspraktische Aufbereitung Schlafs, der Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen sowie Empfehlungen zur angemessenen Schlafkultur und -hygiene.
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Lemoine, Patrick
Gut schlafen, besser leben
das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
(
Topp ;
4919 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
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Reznick, Charlotte
Innere Starkmacher
wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln ; mit Schritt-für-Schritt-Anlei
München : Kösel , 2013 - 415 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30992-4
Die Kinderpsychologin stellt die 9 Grundtechniken des von ihr entwickelten Mental-Trainingsprogramms vor und erklärt, wie sie sich bei Kindern von 3 bis 13 Jahren anwenden lassen, etwa bei Ängsten,...
EG / Familienbibliothek
Familie Familienleben
Sachmedium Familienbibliothek
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Kast-Zahn, Annette
Jedes Kind kann schlafen lernen
vom Baby bis zum Schulkind: wie Sie Schlafprobleme Ihres Kindes vermeiden und lösen können
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2012 - 9. Aufl. - 176 S. : 14,90 EUR
Praktischer Ratgeber für Eltern zum Thema Schlafstörungen im Säuglings- und Kleinkindalter.
Sachmedium Familienbibliothek
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Branch, Rhena
Kognitive Verhaltenstherapie
Weinheim : Wiley , 2023 - 4. Auflage - 411 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-527-71998-3
Übersichtliche Einführung für Laien in reihentypischer Aufmachung in Theorie und Praxis der Kognitiven Verhaltenstherapie, die effektiv u.a. bei Ängsten, Depressionen und Zwängen eingesetzt werden.
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Christ, Claudia
No Bullshit: Mutiger Mann Sein
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2017 - 1. Auflage - 285 Seiten ISBN 978-3-579-08689-7
»Ehrlicher Blick, offenes Herz, klare Spur das Buch ermutigt den Mann, eigene Wege zu gehen.« (Claudia Christ; Ferdinand Mitterlehner) Jetzt mal Klartext: Auch Männer haben ihre Krisen und wollen ...
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Pantley, Elizabeth
Schlafen statt schreien
Das liebevolle Einschlafbuch ; das 10-Schritte-Programm für ruhige Nächte
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 174 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3503-7
Tipps, Denkanstöße und Lösungsstrategien für Ein- und Durchschlafprobleme bei 0- bis 3-jährigen.
Sachmedium Familienbibliothek
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Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs
was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-65920-5
Umfassender Überblick dreier Psychologen über psychische Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugungsmaßnahmen.
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Zieschang, Monika
Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose
Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage - 78 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5644-0
Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für ...