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Schröter, Nicole
Teen Yoga
mach's dir leicht, wenn deine Welt Kopf steht
Oberstdorf : Windpferd , 2018 - 1. Auflage - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-86410-188-5
Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Yoga in der Pubertät, der neben der Yogapraxis auch einen ausführlichen theoretischen Teil enthält. Mit vielen Fotos und zahlreichen Tabellen.
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Bachim, Sacha
Therapie "to go"
100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-955655-34-7
Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschi...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Lmer, Cornelia
Timeout statt Burnout
Einung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Klett-Cotta Verlag , 2012 - 118 S. ISBN 978-3-608-10326-7
Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklung. In jedem Kapi...
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2. OG / Körper & Geist
Religion
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Knödler, Torsten
Überleben im Job
so erreichen Sie einen Berufsalltag ohne Stress und Burnout
mvg verlag , 2012 - 300 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86414-347-2
Glücklich und erfolgreich - das Buch gegen Stress und Burn-out Jeder von uns kennt das Grauen am Montagmorgen - fünf lange Arbeitstage liegen vor einem, der Chef hat wieder schlechte Laune, das E-M...
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Sutoris, Martin
Der Uni-Coach
So kommst du entspannt, motiviert und erfolgreich durch dein Studium
Berlin : Springer , 2018 - 179 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-662-56663-3
Vorlesungspläne, Studium in Rekordzeit, Praktikum in den Ferien, am besten noch ein Auslandsaufenthalt ... und dann sind da noch der Nebenjob, die Freunde, Hobbys usw. Angesichts dieser Fülle an He...
3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Adn Suto
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Kaiser, Mareice
Das Unwohlsein der modernen Mutter
Hamburg : Rowohlt Polaris , Mai 2021 - Originalausgabe - 253 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00349-3
Mareice Kaiser ist Autorin, Journalistin und Mutter. Sie erlebt in ihrem Alltag nicht nur utopische Erwartungen an ihre Mutterrolle, sondern auch zahlreiche Benachteiligungen. Ihr Buch ist ein gese...
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Strelecky, John P.
Was ich gelernt habe
Erkenntnisse für ein glückliches Leben
München : dtv , [2020] - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28252-9
Der Autor teilt seine Gedanken bezüglich Liebe, Freundschaft, Beziehungen, Natur, des eigenen Selbst mit seinen Leser*innen, die dadurch inspiriert werden, ebenfalls mit offenen Augen durchs Leben ...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Schwenninger, Sina
Weg mit dem Stressbauch
warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10142-2
Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können: Ursachen und Auswirkungen von Stress, fundiertes Wissen zur Ernährung, Rezeptauswahl und Wege aus dem Dauerstress; mit Selbsttests zur St...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Karsten, Carien
Welcher Stresstyp bin ich?
Stress gezielt bewältigen ; [mit Typen-Test]
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61227-5
Der Ratgeber zur Stressbewältigung unterscheidet 4 Stress-Typen und zeigt auf den jeweiligen Typ abgestimmte Strategien zur Vorbeugung und zum Stressabbau.