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Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Mamas
5 Minuten Entspannung für jeden Tag
Berlin : Mentor Verlag , [2020] - 214 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-948230-09-8
Ratgeber für gestresste Mütter. Vermittelt wie Mutterschaft und Achtsamkeit vereinbar sind. Enthalten ca. 60 ìbungen für mehr Achtsamkeit in Alltagssituationen.
EG / Familienbibliothek
Familie Baby & Kleinkind
Sachmedium Familienbibliothek
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten!
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten : die Fortsetzung des Weltbestsellers
München : mvg Verlag , [2021] - Ungekürzte Fassung - 4 CDs (270 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0315-0
Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
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Marshall, Dan
Die besten Life Hacks für Eltern
coole Ideen, die das Leben leichter machen
Köln : Anaconda , 2018 - 190 Seiten : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0573-8
130 kurze prägnante Tipps und Tricks die Eltern helfen, sich den Alltag mit kleinen Kindern zu erleichtern.
EG / Familienbibliothek
Familie Familienleben
Sachmedium Familienbibliothek
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Frohme, Gabriele
Corona
wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1
Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen ìbungen und Reflexionen zur Corona-Krise.
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Midal, Fabrice
Der Alltags-Chillosoph
40 kluge Pausen
Munchen : dtv , 2021 - 221 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-423-28261-1
Mit seinen Interpretationen markanter Aussagen bekannter Persönlichkeiten aus Philosophie, Literatur und Kunst gibt der französische Philosoph und Meditationslehrer inspirierende Impulse zum Inneha...
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Kitz, Volker
Feierabend!
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2017 - 96 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-596-29796-2
Warum man für seinen Job nicht brennen muss. Eine Streitschrift für mehr Gelassenheit und Ehrlichkeit im ArbeitslebenBroschiertes Buch"Wenn Arbeit so toll ist, warum wird sie dann bezah...
3. OG / Recht & Wirtschaft
Hrc Kitz
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Sodargye, Khenpo
Das Glück findet dich dann, wenn du es nicht suchst
buddhistische Weisheitsgeschichten und Inspirationen für die kleinen und großen Stürme des Alltags
München : Lotos , 2018 - Zweite Auflage - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7787-8281-1
Der tibetische Lama und bekannte buddhistische Lehrmeister zeigt unter Rückgriff auf buddhistische Weisheitsgeschichten, wie die Lehre des Buddha in den modernen Alltag integriert werden kann. Dabe...
2. OG / Körper & Geist
Religion Buddhismus
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Munroe, Randall
How to - Wie man's hinkriegt
absurde, wirklich wissenschaftliche Empfehlungen für alle Lebenslagen
München : Penguin , 2019 - 1. Auflage - 383 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-60091-6
Fantasievolle, skurrile und humorvolle Vorschläge zur Lösung verschiedenster mehr oder weniger alltäglicher Probleme.
3. OG / Natur & Technik
Naturwissenschaften
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 1. Auflage - 265 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Dieser Ratgeber aus der Reihe "für Dummies" richtet sich an alle Leser*innen, die ihren privaten und beruflichen Alltag entschleunigen und eigenständig gestalten möchten. Das Buch enthält kurz gefa...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Lanzke, Julia
Mom Hacks
die genialsten Tipps & Tricks für Eltern zum Selbermachen
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6125-3
Über 120 Alltagstricks für Eltern werden in diesem reich bebilderten Buch vorgestellt. Die kurzen, prägnanten Tipps sollen u.a. im Haushalt und auf Reisen helfen, für Ordnung sorgen oder die Kinder...
EG / Familienbibliothek
Familie Familienleben
Sachmedium Familienbibliothek
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Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1
Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die psychische Muster durchbrechen und...
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 124 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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AlAmmar, Layla
Das Schweigen in mir
Hamburg : GOYA , 2023 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 333 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8337-4424-2
Nach ihrer Flucht vor dem syrischen Bürgerkrieg sitzt die junge Journalistin Tag für Tag als stumme Beobachterin am Fenster ihrer Wohnung im englischen Exil. Erst nach und nach unternimmt sie klein...
1. OG / Romane
Neue Frau AlAm
Romane
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Stillstandsturm
Briefe aus dem Lockdown
Munchen : Piper , 2020 - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07078-2
Kurz nachdem die Corona-Krise im Frühjahr 2020 auch Deutschland erreicht, beginnen die beiden befreundeten "Zeit"-Journalisten Ursula März und Stephan Lebert sich täglich E-Mails zu schreiben. Beid...
3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Acl Stil