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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
Das Training für mehr Energie
(
Lust zum üben )
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-4786-4
Dass Beckenboden training mehr kann als bei Blasenproblemen und Bindegewebsschwächen zu helfen, wird hier gezeigt: einer Einführung in die Übungsmethode folgen ausführlich beschriebene Übungsanleitu...
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden
wie Sie den Alltag zum Training nutzen
(
GU-Ratgeber Fitness ;
1 )
Gräfe und Unzer , 2012 - 92 S. zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3199-7
Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, inde...
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Rehm-Schweppe, Rahel
Beckenboden -Quickies
kleine Übungen - große Wirkung
München : blv , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0599-8
Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenboden gymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen.
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden -Training
Gr?fe und Unzer , 2014 - 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4511-6
Der Beckenboden ist fr viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschw?cht ist: Inkontinenz, Geb?rmutter- und Blasensenkungen, Rckenbeschwerden, allgemeine Schw?che sowie sexuelle Problem...
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Lucke, Sarah
Beckenboden -Yoga entspannt
Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität
Windpferd , 2021 - 144 S. ISBN 978-3-86410-328-5
Beckenboden -Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Ein lebendiger Beckenboden und ein gu...
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Höfler, Heike
Beckenboden gymnastik
Das Übungsbuch
München : blv , 2011 - 6., neu bearb. Aufl., Neuausg. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0879-1
Ratgeber und Übungsbuch für die Gesunderhaltung bzw. Rückgewinnung eines stabilen, kräftigen Beckenboden s.
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Briggs, James
Beckenboden turnen
Roman
Heyne , 2009 - 532 S. ISBN 978-3-641-04232-5
Die längsten neun Monate im Leben eines Mannes Die Freundin - schwanger? Klingt ja erstmal ganz schön, doch wehe, es wird konkret. Für den Helden in James Briggs' Debütroman ist es jedenfalls ein e...
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden -Coach
die besten Übungen für eine starke Mitte
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 139 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9
Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden -Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan.
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Liesner, Franziska
Mein Beckenboden buch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ...
Stuttgart : TRIAS , 2008 - 136 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3438-2
Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenboden gymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.
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Riss, Stefan
Ratgeber Beckenboden schwäche
welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt : Was man selbst für einen starken Beckenboden
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3021-5
Ein Expertenteam informiert über die Beschwerden, die durch einen schwachen Beckenboden bei Frauen oder bei Männern ausgelöst werden können, und stellt die Therapiemöglichkeiten bei Harninkontinenz...
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Lang-Reeves, Irene
Sexualität mit Leib und Seele
mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik
PeP eBooks , 2011 - 183 S. Ill. ISBN 978-3-641-05520-2
Innig, tief und intensiv - die stillen Quellen einer neuen Erotik "Wir kuscheln nur noch." Ein Dilemma vieler Paare: Trotz Liebe ist der Sex verloren gegangen. Stress, Reizüberflutung und Ermüdung ...
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Höfler, Heike
Starker Beckenboden
Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
Riva , 2021 - 176 S. ISBN 978-3-7453-1384-0
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbe...
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Witzleben, Gabi von
Venus-Yoga
Kraft und Sinnlichkeit: die besten Übungen für Ihren Beckenboden
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 99 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11215-2
Die vorgestellten Yoga- und Beckenboden übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und eignen sich für Geburtsvorbereitung und Rückbildung, Inkontinenz, eine aufrechte Haltung...
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Wolff, Christiane
Yoga fr den Beckenboden
Gr?fe und Unzer , 2014 - 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN 978-3-8338-4514-7
Die Muskelarbeit des Beckenboden s ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nicht bewusst sind. Dieser K?rperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organt?tigkei...