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Gitter, Christine
Ist das gesund oder kann das weg?
wirklich alles über Nahrungsergänzungsmittel
München : Droemer , Mai 2020 - Originalausgabe - 304 Seiten ISBN 978-3-426-27808-6
Auf unterhaltsame Art nimmt Apothekerin Ch. Gitter die Welt der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Superfoods unter die Lupe und klärt für Laien verständlich über Wirkung, Risiken und Nebe...
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Jeden-Tag-Fitness
(
Tele-Gym ;
52 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (113 min) : 19,90 EUR
Ein "Best of" der legendären Tele-Gym des Bayerischen Rundfunks für Fitness und Beweglichkeit in jedem Alter: 8 Übungseinheiten zu den Themen: "Aufrechte Haltung", "Beckenbodentraining", "Erfrische...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9
Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
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Zernick-Förster, Sonja
Komm, wir machen Yoga! - Eine Reise um die Welt
neue Partnerübungen für Eltern und Kinder
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09985-9
Eltern-Kind-Yoga-Übungen für entspannte und kommunikative Momente im Familienalltag. Die motivierende "Reise umdie Welt" bietet Einblicke in andere Kulturen und viele Übungen, die bei Alltagsproble...
Sachmedium Familienbibliothek
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Stanitzok, Nico
Last Minute Diät
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6977-8
Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".
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Bartrow, Kay
Lucky Feet
starke und gesunde Füße
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10918-3
Ratgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.
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Roberts, Matt
Männer 40+
Jünger. Fitter. Sta¨rker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3
Achtwöchiges Anti-Aging-Programm für Männer ab 40 für mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsfähigkeit und einen definierten Körper. Bietet Ratschläge zu Ernährung, Stressabbau, ...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Konrad, Boris Nikolai
Mehr Platz im Gehirn
entspannt mit der Informationsflut, Lernherausforderungen und dem modernen Leben umgehen
München : Ariston , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20248-9
Der Titel des promovierten Neurowissenschaftlers vermittelt praxisnahe Methoden und Techniken zum Gedächtnistraining. Mit zusätzlichen Tests, Übungen und einem 30-Tage-Trainingsprogramm.
3. OG / Geschichte, Politik & Umwelt
Adn Konr