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Gottman, John M.
Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe
(
Ullstein ; 37545)
Berlin : Ullstein , 2014 - Neuausg., 1. Aufl. - 319 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-548-37545-8
Aus Studien an Ehepaaren hat der vielzitierte amerikanische Ehetherapeut Erkenntnisse darüber gewonnen, wie eine Ehe glücklich und dauerhaft gestaltet werden kann, die er in seinem Ratgeber mit Ver...
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Mary, Michael
Der Beziehungscode
wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3950-4
Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Witzleben, Ines von
Endlich frei von Angst
Denkmuster erkennen, aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen
Hamburg : Nikol , 2015 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-282-3
Selbsthilfe-Ratgeber mit anschaulichen Erläuterungen zu Entstehung, Ursachen und Vielfalt von Angststörungen sowie einem 7-Schritte-Programm zur Wahrnehmung und Bewältigung der Angst.
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Schlüter, Christiane
Der innere Jakobsweg
Aufbrüche wagen, eigene Wege gehen, neue Ziele finden
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3419-6
Ein Wegweiser für den Umgang mit Veränderungen und Neuorientierungen im Leben. Finden Sie Ihren Weg, damit umzugehen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Adler, Frederic
Den Kopf frei machen und so bleiben
anders denken und glücklich werden
(
Sachbuch )
Berlin ¿u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - 200 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-41849-5
Adler macht deutlich, warum wir viel kritischer auf Einflüsse von außen achten sollten, und zeigt, wie es gelingen kann, eingefahrene Denkmuster zu vermeiden, einen offeneren Blick zu entwickeln un...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
München : Arkana , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 221 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-442-34166-5
Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Leser durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Chinmoy, Sri
Meditation
menschliche Vervollkommnung in göttlicher Erfüllung
Nürnberg : The Golden Shore , 2013 - 12. Aufl. - 275 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89532-005-7
Lernen Sie meditieren mit der kompetenten und umfassenden Anleitung eines international geachteten Meisters der Meditation. Mit der Klarheit und spirituellen Tiefe begleitet Sie dieses Buch von den...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Karsten, Carien
Welcher Stresstyp bin ich?
Stress gezielt bewältigen ; [mit Typen-Test]
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61227-5
Der Ratgeber zur Stressbewältigung unterscheidet 4 Stress-Typen und zeigt auf den jeweiligen Typ abgestimmte Strategien zur Vorbeugung und zum Stressabbau.
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Schwartz, Victoria
Wie meine Internet-Liebe zum Albtraum wurde
Das Phänomen Realfakes
München : Blanvalet , 2015 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 319 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0536-3
Zwar spürte die Autorin bald, dass mit ihrer Internet-Liebe etwas nicht stimmte, doch die Liebe fühlte sich zu schön an, um dem nachzugehen. Bis sie doch auf Spurensuche in der virtuellen Realität ...
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2023 - 17. Auflage - 426 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Beck, Henning
12 Gesetze der Dummheit
Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern
Berlin : Econ , 2023 - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21102-4
Der Neurowissenschaftler Henning Beck beschreibt zwölf kognitive Denkphänomene, die uns falsch handeln lassen oder sogar ausbremsen. Doch aus negativen Erfahrungen kann eine gestaltende Kraft erwac...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 07.06.2024)
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Farrimond, Stuart
200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken
Expertenwissen auf dem neuesten Stand der Forschung
München : DK , [2021] - 256 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4162-6
Zu 200 Fragen und Alltags-Mythen hat der Autor (Arzt) wissenschaftliche Erkenntnisse in kurzen Antworten zusammengefasst: Themen reichen von der "Schlummertaste" des Weckers morgens über die bestmö...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderungen wecken
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Chatterjee, Rangan
Der Anti-Stress-Plan
in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Munchen : Goldmann , Juni 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17870-4
Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darin durchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verst...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Baumgartner, Paul Johannes
Begeistere und gewinne!
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 128 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1375-7
Praxisorientierter Kommunikations- und Verhaltensratgeber für das Berufs- und Privatleben mit Tipps, wie man sicher auftritt, durch Persönlichkeit überzeugt und erfolgreich kommuniziert.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Enkelmann, Claudia E.
Einfach mehr Charisma
was uns wirklich beeindruckt ; wie Sie auf andere wirken
(
Wirtschaftswoche : Sachbuch )
Wien : Linde , 2010 - 245 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7093-0317-7
Erfolgsfaktoren, Wirkung und Entwicklung einer gewinnenden und charismatischen Ausstrahlung werden illustriert mit zahlreichen Selbsttests, Aufgaben und Beispielen prominenter Persönlichkeiten vorg...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Senftleben, Ralf
Entdecke deine Willenskraft
wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6961-7
Selbsthilfe-Programm zur Stärkung der Willenskraft, mit pragmatischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Vogels, Rebecca
Erzähl dein Leben neu
wie Storytelling dir zeigt, wer du wirklich bist
München : Knaur , November 2020 - Originalausgabe - 267 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21480-0
Einführung in das in den USA weit verbreitete Storytelling und Anleitung dazu, die eigene Geschichte kurz und prägnant zu erzählen und dabei Bilanz zu ziehen, die eigene Motivation zu überprüfen, s...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Schmiderer, Monika
Finde Klarheit
7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben
(
Knaur Taschenbuch ;
79112 )
Munchen : Knaur , Juni 2021 - Originalausgabe - 255 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79112-7
Monika Schmiderer führt alle Ausgebrannten und Gestressten in diesem Buch zu neuen Erkenntnissen und zu persönlichem Wachstum. Der Ratgeber hilft durch zahlreiche Übungen dabei, die Muster des Müss...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Das Glück der Gelassenheit
entspannt und ausgeglichen in Alltag, Liebe und Beruf
München : Penguin Verlag , 2018 - 2. Auflage - 234 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10227-4
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Schreiber, Constantin
Glück im Unglück
wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 4. Auflage - 158 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Darf man eigentlich glücklich sein, während die Welt in den Nachrichten jeden Tag untergeht? Und wenn ja, wie gelingt das eigene Glück trotz andauerndem Weltschmerz? Tagesschau-Sprecher Constantin ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Hirschhausen, Eckart von
Glück kommt selten allein ...
(
rororo ; 62484)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2011 - 10. Aufl. - 405 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-62484-1
Glück ist machbar, das ist die Quintessenz aus E.v. Hirschhausens Überlegungen zu Erfüllung und Zufriedenheit. Mit Witz und Hintersinn verhilft er auch bei diesem Thema seinen Lesern zu manchem hum...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Schneider, Maren
Heilende Meditationen
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 2. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5982-3
Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Ersch...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Engelbrecht, Sigrid
Ich!
Drei buchstaben, die ihr Leben verändern ; der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein
München : GU , 2016 - 128 S. ISBN 978-3-8338-5300-5
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Hüttner, Alexander
Das Ich kann!-Prinzip
wie die Balance zwischen Tun und Lassen gelingt
Wiesbaden : Springer , [2017] - 193 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-658-13214-9
Dieser handliche Ratgeber des Psychotherapeuten A. Hüttner erklärt leicht verständlich, wie man zu einem erfüllteren Leben gelangen kann, indem man dieses selbst steuert, Verantwortung übernimmt un...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 1. Auflage - 265 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Dieser Ratgeber aus der Reihe "für Dummies" richtet sich an alle Leser*innen, die ihren privaten und beruflichen Alltag entschleunigen und eigenständig gestalten möchten. Das Buch enthält kurz gefa...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Thích Nhat Hanh
Innerer Frieden – äußerer Frieden
zum wahren Selbst finden und Liebe in die Welt bringen
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - 111 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1430-6
Klare, auf das Wesentliche reduzierte, zeitlos gültige Lehren des vietnamesischen Mönches, Zen-Meister und Friedensaktivisten, in dem er sich für ein verständnis- und friedvolles Engagement in Lebe...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dich klein macht
Die sieben Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 5. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2156-1
Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Die Autorin Sigrid Engelbre...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Diesbrock, Tom
Lass mal locker
vom klugen Umgang mit dem kleinen Perfektionisten in unserem Kopf
Ostfildern : Patmos Verlag , [2021] - 140 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8436-1274-6
Dieser praxisorientierte Ratgeber richtet sich an Leser*innen, denen ihr Perfektionismus Stress und Unruhe verursacht. Durch Übungen, Selbsttests und Hilfestellungen für den Alltag sollen die eigen...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Kroeger, Steve
Leichtigkeit
44 Impulse für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben
Offenbach : GABAL , 2015 - 199 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86936-628-9
Kroeger will dazu inspirieren, mit weniger Druck durchs Leben zu gehen, einfach einmal abzuschalten, weniger an sich selbst zu zweifeln und dankbar zu sein für das, was man hat. Jeder kleine Artike...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Goldmann, Irene
Liebe dich selbst, sonst liebt dich keiner
Ein neues Selbstwertgefühl für Frauen
Petersberg : Verl. Via Nova , 2009 - 1. Aufl. - 162 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86616-125-2
Die Autorin macht Frauen Mut, Verantwortung für sich selbst und ihr Lebensglück zu übernehmen, statt sich auf den Partner zu verlassen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe kann alles
wie Du mit deiner weiblichen Kraft zur Schöpferin deines Lebens wirst - das Transformationsprogramm
(
Arkana audio )
München : Goldmann , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (11 h 57 min) : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34730-8
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Küstenmacher, Werner Tiki
Limbi
Der Weg zum Glück führt durchs Gehirn
Frankfurt [u.a. ¿ : Campus , 2014 - 383 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39223-3
Der Erfolgs-Autor präsentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Engelbrecht, Sigrid
Loslassen und Loslegen
7 Meilensteine zur erfolgreichen Veränderung
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61146-9
Strategien und Übungen, um bei Unzufriedenheit dem Leben eine neue Richtung zu geben.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Wiseman, Richard
Machen - nicht denken!
Die radikale einfache Idee, die Ihr Leben verändert
(
Fischer ; 19660)
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2013 - 398 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-19660-9
Der britische Verhaltenspsychologe liefert auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse einen neuen, mit vielen Übungen illustrierten Ansatz zur Selbstveränderung und Selbstoptimierung: Einfaches körp...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Machen Sie doch, was Sie wollen!
wie ein Strudelwurm den Weg zu Zufriedenheit und Freiheit zeigt
Bern [u.a.] : Huber , 2019 - 2. unverän. Aufl. - 136 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-456-85659-9
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Fredrickson, Barbara
Die Macht der guten Gefühle
wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus , 2011 - 297 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-593-39081-9
Die renommierte Vertreterin der Positiven Psychologie zeigt, wie eine positive Haltung das Leben wirksam verändert. Dem Leser wird eine Sammlung von Möglichkeiten angeboten, wie er negative Gefühle...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
Entspannung als Schlüssel zum Erfolg
München [u.a.] : Piper , 2010 - 205 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-492-05316-7
Das Autorenteam, bestehend aus einer promovierten Psychologin und Psychotherapeutin sowie dem ärztlichen Leiter eines Präventions- und Gesundheitszentrums beschreibt ein Konzept für mehr Entschleun...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Seiler, Laura Malina
Mögest Du glücklich sein
entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft
München : Komplett-Media , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8312-0456-4
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Gentry, W. Doyle
Nicht ärgern für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2008 - 1. Aufl. - 376 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70372-2
Der unterhaltsame und informative Ratgeber verhilft mit fundierten Hintergrundinformationen, Checklisten, Selbsttests und Übungen zu einem konstruktiven Umgang mit Ärger und Wut.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Scholz, Lucia
Nutze die Kraft deiner Gefühle
Das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3392-2
Der "kleine Coach" hilft Gefühle zu erkennen und mithilfe eines "Gefühle-sind-wie-Gäste-Rituals" damit umzugehen. Weitere Wege "hin zur Mitte", wo Liebe, Freude und Stille, die 3 Grundelemente unse...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Lohstroh, Annika
Raus aus der Sackgasse
wie Sie sich aus verfahrenen Situationen befreien und wieder durchstarten
München : Knaur , 2009 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64918-3
Der Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie blockierende Verhaltensweisen langfristig gelöst werden können. Aktionsprogramme, Psychotests und Checklisten helfen, den Veränderungsprozess zu planen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Gruhl, Monika
Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - Erw. Neuausg., 1. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61298-5
Grundlegende Informationen und Übungen zur Stärkung von Resilienz, jener seelischen Kraft, die es uns gestattet, Krisen zu bewältigen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Schweppe, Ronald
Schlank durch Achtsamkeit
durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
Lünen : Systemed-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 170 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-942772-00-6
Der neue Ratgeber des NLP-Experten R. Schweppe zeigt eindringlich, wie man durch Stressbewältigung und Achtsamkeitstraining zu einem normalen Essverhalten und seinem inneren Gleichgewicht findet.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung