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Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 167 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4
Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training , die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selb...
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress-Coach
die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11391-3
Kompakter, gut verständlicher Ratgeber zum Thema Stressbewältigung mit praktischen Übungen zur Selbsthilfe, in welchem verschiedene Entspannungstechniken in Wirksamkeit und Anwendung vorgestellt we...
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Müller, Eva
Französische Grammatik anders trainieren: A2+
für Schülerinnen und Schüler im 3. Lernjahr (A2+)
Stuttgart : Ernst Klett Sprachen , 2021 - 1. Auflage - 55 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-12-525664-4
Die Trainingshefte für Lernende von Niveau A2 bis B1+ sind optimal geeignet, um eigenständig Grammatik zu wiederholen und zu trainieren – individuell an die Bedürfnisse jedes Lernenden und den jewe...
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Dorn, Hans-Jerg
Physik 7.-10. Klasse
Gymnasium : der komplette Lernstoff
(
KomplettTrainer )
Stuttgart : Klett Lerntraining , 2021 - 1. Auflage - 318 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-12-927594-8
Physik wissen, üben und testen in einem Buch! Für Schülerinnen und Schüler der Klassen 7 bis 10. Passend zu allen Schulbüchern. Wissen: Regeln und Merksätze mit anschaulichen Beispielen zeigen di...
1. OG / Lern-Center
Lernen Physik
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Bertram, Oliver
Der Fitness-Kompass
das perfekte Training genau für dich
(
Women's health )
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 253 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50921-4
Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, F...
2. OG / Körper & Geist
Sport Fitness
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Zilliken, Monika
Fechten basics
Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50546-9
Nach Informationen zu Geschichte, zu den Waffen, zur Kleidung, zum Schutz und zur Sicherheit werden Schritt für Schritt Technik, Regeln, Taktik sowie Trainingsformen erklärt und auf die Anforderung...
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
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Karate basics
Training , Technik, Taktik
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50652-7
2. OG / Körper & Geist
Sport Kampfsport
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Delp, Christoph
Kraft-Solotraining
die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6
Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.
2. OG / Körper & Geist
Sport Kraft & Ausdauer
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer
(
Du schaffst das! )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4
Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
2. OG / Körper & Geist
Sport Leichtathletik
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Skilehrplan-Praxis
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 135 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50658-9
Neue pädagogische Erkenntnisse in Verbindung mit technischen Neuerungen bewirken fahrtechnische Veränderungen, hier didaktisch umgesetzt und organisatorisch aufbereitet für Sportunterricht und Vere...
2. OG / Körper & Geist
Sport Wintersport