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Chronik des deutschen Fußballs
Die Spiele der Nationalmannschaften von 1908 bis heute
Gütersloh [u.a.] : Chronik-Verl. , 2007 - 2. aktualisierte und erw. Neuausg. - 454 S. : 36,00 EUR ISBN 978-3-577-14377-6
Nach einer Einführung in die Entwicklung des Fußballs werden reich illustriert die Spiele der deutschen Nationalmannschaften von den Anfängen bis heute dokumentiert.
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Bertram, Oliver
Der Fitness-Kompass
das perfekte Training genau für dich
(
Women's health )
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 253 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50921-4
Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, F...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Burger, Doris
Effektiv zum schlanken Bauch
Das 4-Wochen-Programm ohne Diät
(
rororo ; 61527 : Wellness)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2003 - Orig.-Ausg. - 171 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61527-6
Der reich illustrierte Fitnessratgeber stellt ein Rundum-Programm zum Abspecken und zur Festigung des Bauches für verschiedene "Bauch"- und Sporttypen vor, das Ausdauer- und Krafttraining mit Ernäh...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4
Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Kraft & Ausdauer
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2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Bertram, Oliver
Functional Bodyweight-Training
die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - e
(
Women's health )
Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50920-7
Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick a...
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Hempel, Susann
Mein Personal Trainer
viele Ziele, ein Coach
Köln : NGV , 2016 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17617-6
Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD für Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: Für Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder Rückenfitness werden unterschiedliche Tr...
2. OG / Körper & Geist
Sport
Fitness
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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
Die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , 2014 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8
Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
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