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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2023 - 17. Auflage - 426 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Beck, Henning
12 Gesetze der Dummheit
Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen in der Politik und bei uns allen verhindern
Berlin : Econ , 2023 - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21102-4
Der Neurowissenschaftler Henning Beck beschreibt zwölf kognitive Denkphänomene, die uns falsch handeln lassen oder sogar ausbremsen. Doch aus negativen Erfahrungen kann eine gestaltende Kraft erwac...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Farrimond, Stuart
200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken
Expertenwissen auf dem neuesten Stand der Forschung
München : DK , [2021] - 256 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4162-6
Zu 200 Fragen und Alltags-Mythen hat der Autor (Arzt) wissenschaftliche Erkenntnisse in kurzen Antworten zusammengefasst: Themen reichen von der "Schlummertaste" des Weckers morgens über die bestmö...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Gottman, John M.
Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe
(
Ullstein ; 37545)
Berlin : Ullstein , 2014 - Neuausg., 1. Aufl. - 319 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-548-37545-8
Aus Studien an Ehepaaren hat der vielzitierte amerikanische Ehetherapeut Erkenntnisse darüber gewonnen, wie eine Ehe glücklich und dauerhaft gestaltet werden kann, die er in seinem Ratgeber mit Ver...
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Gottman, John Mordechai
8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte
… damit die Liebe lebendig bleibt
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 4. Auflage - 284 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-200-7
Fundierter Leitfaden der erfahrenen Paartherapeuten Gottman zur Kommunikation in der Partnerschaft auf Basis einer intensiven Beziehungsarbeit.
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Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderungen wecken
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Albers, Susan
Der achtsame Weg zum Idealgewicht
50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Freiburg im Breisgau : Arbor , 2013 - 1. Aufl. - 297 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86781-085-2
Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Alidina, Shamash
Achtsamkeit für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2011 - 1. Aufl. - 303 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70712-6
Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Niklewski, Günter
Ängste überwinden
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - 288 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-108-6
Grundlegende Informationen zu Symptomatik, Ursachen, Diagnostik, Therapiemöglichkeiten sowie Maßnahmen der Selbsthilfe bei den wichtigsten Störungsbildern: Agoraphobie und Panikattacken, Phobien, s...
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Gentry, W. Doyle
Aggressionen bewältigen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2020 - 2. Auflage - 394 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-527-71731-6
Tipps und Strategien zum Umgang mit aggressiven Gefühlen wie Ärger und Wut in der Familie, am Arbeitsplatz und im Straßenverkehr in unterhaltsamer Sprache. Zusätzlich im Top-Ten-Teil zehn einfache ...
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Poletti, Rosette
Akzeptieren, was ist
Loslassen und inneren Frieden finden
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 110 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-007-7
Die "Einladung zu mehr Gelassenheit" will zu Akzeptanz der Gegebenheiten in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, und in Beziehungen verhelfen. Mit Vorschlägen zu Übungen und Ritualen
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Cardinal, Claudia
Alles, nur kein Kinderkram
was trauernde Kinder und Jugendliche brauchen
Ostfildern : Patmos , 2012 - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0223-5
Die Hamburger Sterbeamme, Trauerbegleiterin und Heilpraktikerin arbeitet die Unterschiede im Erleben von Tod und Trauer zwischen Kindern und Erwachsenen heraus und gibt differenzierte Hinweise, wie...
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Jacob, Gitta
Andere Wege gehen
Lebensmuster verstehen und verändern : ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch : mit Online-Materi
Weinheim : Beltz , 2017 - 2., überarbeitete Auflage - 190 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-621-28415-8
Selbsthilfe-Ratgeber zur Schematherapie. Sie unterscheidet ähnlich wie die Transaktionsanalyse verschienene Modi des Erlebens und Verhaltens: den Kindmodus, den Innere-Eltern-Modus, den Bewältigung...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Gapp-Bauß, Sabine
Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
so funktioniert effektive Selbsthilfe
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH , 2019 - 326 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86731-222-6
Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Geh...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
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Engelbrecht, Sigrid
Das Anti-Burnout-Buch für Frauen
Freiburg : Kreuz , 2011 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-451-61014-1
Sigrid Engelbrecht, Trainerin und Coach, beschreibt nachvollziehbar und verständlich Strategien zur Prävention eines Burn-outs. Mit einem Selbsttest sowie einigen weiterführenden Literatur- und Lin...
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Niklewski, Günter
Das Anti-Stress-Konzept
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 208 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-140-6
Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes.
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Chatterjee, Rangan
Der Anti-Stress-Plan
in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Munchen : Goldmann , Juni 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17870-4
Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darin durchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verst...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Schlütersche , 2022 - Originalausgabe - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
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Strunz, Ulrich G.
Arsch hoch beginnt im Kopf
wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert
Mu¨nchen : Ariston , [2019] - Originalausgabe - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20211-3
Ulrich G. Strunz, Sohn von Arzt und Bestseller-Autor Ulrich Strunz, stellt sein Mentalprogramm vor, das ihm zu einem besseren Leben verholfen hat. Mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurobiolog...
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Baumgartner, Paul Johannes
Begeistere und gewinne!
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 128 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1375-7
Praxisorientierter Kommunikations- und Verhaltensratgeber für das Berufs- und Privatleben mit Tipps, wie man sicher auftritt, durch Persönlichkeit überzeugt und erfolgreich kommuniziert.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Bischoff, Christian
Bewusstheit
Wie Du wirst, wer Du sein willst
München : Ariston , [2020] - 219 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte,...
Sachbuch
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(bis 01.06.2024)
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Mary, Michael
Die Beziehungs-Trickkiste
[überraschend einfache Strategien für den Umgang mit Hausarbeitsverweigerern, Schuldzuweisern, Eifer
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3316-8
Hilfreiche und leicht umzusetzende Tipps und Strategien zur Bewältigung typischer Konfliktsituationen in Paarbeziehungen aus der Feder eines erfahrenen Paartherapeuten.
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Mary, Michael
Der Beziehungscode
wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3950-4
Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Nuber, Ursula
Der Bindungseffekt
wie frühe Erfahrungen unser Beziehungsglück beeinflussen und wie wir damit umgehen können
München : Piper , 2020 - 254 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05968-8
Ursula Nuber beschreibt in ihrem Buch den Einfluss früher Bindungserfahrungen auf spätere Beziehungen und wie dieser abgeschwächt werden kann. Wer Veränderungen wagt, kann sein Beziehungsglück posi...
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2020 - 2. Auflage - 302 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20074-8
Die britische Autorin ist Psychotherapeutin. In ihrem Buch beschreibt sie, welchen Einfluss der Erziehungsstil unserer Eltern auf die Erziehung unserer eigenen Kinder hat, wie wir die unguten Verha...
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Frohme, Gabriele
Corona
wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1
Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen ìbungen und Reflexionen zur Corona-Krise.
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0
Ein 8-Wochen-Kursprogramm in Achtsamkeitsmeditation für Eilige. Mit Audio-CD.
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Tomuschat, Julia
Das Sonnenkind Prinzip
Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebensfreude wiederentdecken
München : Kailash , 2016 - 1. Auflage, Originalausgabe - 301 Seiten ISBN 978-3-424-63127-2
Spielerisch und mit vielen praktischen Übungen bringt die Autorin das innere Kind im erwachsenen Menschen zum Vorschein und greift dabei auf kindliche Ressourcen zurück. So gewinnt man an mehr Lebe...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Burisch, Matthias
Dr. Burischs Burnout-Kur - für alle Fälle
Anleitungen für ein gesundes Leben
Berlin ¿u.a.] : Springer , 2015 - IX, 157 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-46774-9
Burn-out-Experte Burisch hält in seiner virtuellen Kur-Klinik Informationen und Ratschläge für alle Fälle bereit: Basiswissen für Interessierte, Hilfen zur Selbsthilfe für Betroffene, einen Notfall...
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Wittwer, Tara-Louise
Du bist Gift für mich
wie du lernst, aus toxischen Beziehungsmustern auszubrechen und dich wieder selbst zu lieben
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0216-0
Herabsetzung, Spott, seelischer Missbrauch, subtile Manipulation, Grenzverletzungen ... Die Bloggerin und Sinnfluencerin schildert, was toxische Beziehungen ausmacht und beschreibt einfache, grundl...
Sachbuch
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(bis 15.05.2024)
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Gnu
Du schaffst das (nicht)
über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
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Nuber, Ursula
Eigensinn
Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2016 - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Die Diplom-Psychologin empfiehlt die Stärkung des Eigensinns als wertvolle Ressource gegen Burn-out und Depression.
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Winnewisser, Sylvia
Einfach die Seele frei schreiben
wie sich therapeutisches Schreiben auf die Psyche auswirkt ; mit vielen Übungen und Beispielen
Hannover : Humboldt , 2010 - Orig.-Ausg. - 152 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-315-0
Formen und Möglichkeiten der Schreibtherapie zur Selbstreflexion und Linderung von Krisen und Krankheiten; mit Tipps und Übungen.
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Bodenmann, Guy
Einfach glücklich
Das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft und starken Beziehung
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - Lizenzierte Ausg. - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-152-9
Farbfotos illustrieren den sachlich-kompetenten Text, der mit Schaubildern, knappen Fallbeispielen, Testfragen, Übungen und hervorgehobenen Kernbotschaften überblicksfreundlich Erkenntnisse und Bot...
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Enkelmann, Claudia E.
Einfach mehr Charisma
was uns wirklich beeindruckt ; wie Sie auf andere wirken
(
Wirtschaftswoche : Sachbuch )
Wien : Linde , 2010 - 245 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7093-0317-7
Erfolgsfaktoren, Wirkung und Entwicklung einer gewinnenden und charismatischen Ausstrahlung werden illustriert mit zahlreichen Selbsttests, Aufgaben und Beispielen prominenter Persönlichkeiten vorg...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Bartens, Werner
Empathie: Die Macht des Mitgefühls
weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
München : Droemer , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27651-8
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Brückner, Susann
Endlich
über Trauer reden
München : Goldmann , März 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 237 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-31633-5
Die selbst betroffenen Autorinnen stellen berührende Geschichten aus ihrem Podcast vor und bilden gelebte Trauer facettenreich ab. Sie fordern einen offeneren Umgang mit Trauer, eine Umgebung, die ...
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Witzleben, Ines von
Endlich frei von Angst
Denkmuster erkennen, aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen
Hamburg : Nikol , 2015 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-282-3
Selbsthilfe-Ratgeber mit anschaulichen Erläuterungen zu Entstehung, Ursachen und Vielfalt von Angststörungen sowie einem 7-Schritte-Programm zur Wahrnehmung und Bewältigung der Angst.
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Senftleben, Ralf
Entdecke deine Willenskraft
wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6961-7
Selbsthilfe-Programm zur Stärkung der Willenskraft, mit pragmatischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Vogels, Rebecca
Erzähl dein Leben neu
wie Storytelling dir zeigt, wer du wirklich bist
München : Knaur , November 2020 - Originalausgabe - 267 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21480-0
Einführung in das in den USA weit verbreitete Storytelling und Anleitung dazu, die eigene Geschichte kurz und prägnant zu erzählen und dabei Bilanz zu ziehen, die eigene Motivation zu überprüfen, s...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Weidner, Christopher A.
Feng Shui - Du bist, wie du liebst
wie Sie sich selbst neu entdecken und die Beziehungen zu anderen bereichern
München : Knaur , 2007 - 142 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64553-6
Der Feng-Shui-Experte wendet die Prinzipien des Feng-Shui an, um die Energie in zwischenmenschlichen Beziehungen wieder zum Fließen zu bringen und Blockaden aufzulösen.
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Zeisler, Marie
Fifty fifty Eltern
Hannover : humboldt , [2021] - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-1641-7
Dieser Ratgeber ist eine Handreichung für Paare, die sich eine möglichst gleichberechtigte Aufteilung von Erwerbsarbeit, Care-Arbeit, Mental Load und Freizeit wünschen. Die Autorinnen besprechen wi...
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Tomuschat, Julia
Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat
wie wir uns selbst die Sehnsucht nach elterlicher Liebe erfüllen
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7877-0
Hier wird Hilfe zur Selbsthilfe geboten, wenn im Kindesalter die elterliche Liebe fehlte und die Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter spürbar sind. Mit Übungen und Glaubensansätzen soll das innere...
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Schmiderer, Monika
Finde Klarheit
7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben
(
Knaur Taschenbuch ;
79112 )
Munchen : Knaur , Juni 2021 - Originalausgabe - 255 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79112-7
Monika Schmiderer führt alle Ausgebrannten und Gestressten in diesem Buch zu neuen Erkenntnissen und zu persönlichem Wachstum. Der Ratgeber hilft durch zahlreiche Übungen dabei, die Muster des Müss...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
(
Argon Balance )
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2019 - Autorenlesung - 4 CDs (280 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-1695-0
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Hörbuch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebenszie...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Fröhlich, Laura
Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles
was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen
München : Kösel , [2020] - 192 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-31146-0
Mental Load ist die mentale Last, an alle Angelegenheiten denken zu müssen, die Care-Arbeit und Familienorganisation betreffen. Besonders Frauen leiden unter diesem Dauerstress. Die Autorin beschre...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Chudak, Evelin
Freiheit im Herzen
vertraue deinen eigenen Entscheidungen. Impulse für mehr Selbstliebe.
Hamburg : Eden Books , 2019 - 1. Auflage - 237 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-229-2
Anhand ihres eigenen Entwicklungsweges zeigt die Bloggerin (www.modernhippie.de) Menschen den Weg in ein authentisches, selbstbestimmtes Leben. Mit konkreten Tipps zu gesunder Ernährung, Auflösung ...
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Mary, Michael
Frieden schließen mit dem Kind in uns
wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien
München : Piper , 2019 - 217 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06149-0
Der Ratgeber vermittelt Wissen und praktische Übungen zum Umgang mit dem "Inneren Kind", jenen in der Vergangenheit entstandenen Wahrnehmungen, die unser heutiges Leben nachteilig beeinflussen.
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Kaluza, Gert
Gelassen und sicher im Stress
Das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen
Heidelberg : Springer , 2007 - 3. Aufl. - 183 S. : 21,95 EUR ISBN 978-3-540-20489-3
Streß ist zur Zeiterscheinung geworden. Und - Streß wird von vielen als Ursache für gesundheitliche Beeinträchtigungen gesehen, d.h. Streßsymptome und eigenes Verhalten werden miteinander in Zusamm...
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Nast, Michael
Generation Beziehungsunfähig - Die Lösungen
Hamburg : Edel Books , [2021] - 303 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0739-4
Eine Selbstoffenbarung mit hohem Unterhaltungswert: Nach seinem Bestseller "Generation beziehungsunfähig" sucht der Autor (Jahrgang 1975) nach Erklärungen, warum für ihn - wie für viele seiner Gene...
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Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Smith, Emily Esfahani
Glück allein macht keinen Sinn
die vier Säulen eines erfüllten Lebens
München : mosaik , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 350 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39289-6
Was ist wahres Glück? Emily Esfahani Smith verdeutlicht, dass wir dem falschen Ziel hinterherjagen. Nicht Glück macht das Leben lebenswert, sondern ein tieferer Sinn. Gestützt auf Erkenntnisse der ...
2. OG / Körper & Geist
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Das Glück der Gelassenheit
entspannt und ausgeglichen in Alltag, Liebe und Beruf
München : Penguin Verlag , 2018 - 2. Auflage - 234 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10227-4
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Schreiber, Constantin
Glück im Unglück
wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 4. Auflage - 158 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Darf man eigentlich glücklich sein, während die Welt in den Nachrichten jeden Tag untergeht? Und wenn ja, wie gelingt das eigene Glück trotz andauerndem Weltschmerz? Tagesschau-Sprecher Constantin ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Hirschhausen, Eckart von
Glück kommt selten allein ...
(
rororo ; 62484)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2011 - 10. Aufl. - 405 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-62484-1
Glück ist machbar, das ist die Quintessenz aus E.v. Hirschhausens Überlegungen zu Erfüllung und Zufriedenheit. Mit Witz und Hintersinn verhilft er auch bei diesem Thema seinen Lesern zu manchem hum...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Witzer, Brigitte
Glück sucht Leben
die Sucht nach immer mehr und wie wir uns davon befreien können
München : Ariston , 2018 - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20122-2
Wir sind abhängig von Anerkennung und Bestätigung – auf der Jagd danach agieren wir oft an der Grenze unserer Kräfte. Alkohol und Nikotin helfen, diese Grenze ein wenig auszudehnen; Shopping oder M...
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Lyubomirsky, Sonja
Glücklich sein
warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben
Frankfurt : Campus Verlag , 2018 - 2., aktualisierte Neuausgabe - 364 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-593-50876-4
Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darau...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Das große Buch der Achtsamkeit
die schönsten Texte zum Innehalten
Frankfurt am Main : FISCHER Taschenbuch , 2018 - Originalausgabe - 270 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-596-70192-6
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Seifarth, Renate
Heile das Kind in dir
Mit Achtsamkeit und Mitgefühl sich selbst befreien
München : Droemer Knaur , 2018 - 240 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-29270-9
Mit Achtsamkeit und Mitgefühl sich selbst befreien
Das innere Kind heilen mit buddhistischer Praxis.
Die renommierte und erfahrene Meditations-Lehrerin erklärt in diesem Ratgeber, wie Achtsamke...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Schneider, Maren
Heilende Meditationen
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 2. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5982-3
Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Ersch...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Luscombe, Belinda
Heiraten ist gar nicht schwer, zusammen bleiben aber sehr
München : Mosaik , 2019 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 288 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39342-8
Fundierte Konzepte darüber wie Partnern eine Ehe lebenslang Freude macht, welche Weichen dazu gestellt und welche Fallen umschifft werden müssen. Kurzweilige Ausführungen aus dem Privatleben der Au...
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Unkelbach, Bodo Karsten
Heute liebe ich mich selbst!
in 7 Schritten zur Resilienz
München : Claudius , [2016] - 205 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-532-62489-0
Bodo Karsten Unkelbach, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie zeigt in 15 Kapiteln, wie man zu mehr Selbstliebe gelangt und somit zu einem ausgeglicherenem Leben.
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Engelbrecht, Sigrid
Ich!
Drei buchstaben, die ihr Leben verändern ; der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein
München : GU , 2016 - 128 S. ISBN 978-3-8338-5300-5
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Hutzenlaub, Lucinde
Ich dachte, zu zweit muss man nicht alles selber machen
ein Überlebenstraining für die Familienmanagerin im Dauereinsatz
München : Penguin Verlag , [2023] - Originalausgabe - 256 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-328-10835-1
Das bewährte Autorinnen-Gespann möchte in lockerer Form Frauen, die darunter leiden, dass der größte Teil der Familienarbeit an ihnen hängen bleibt, zum Umdenken und zum entsprechenden Handeln bewe...
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Wolfstein, Maria
Ich hätte dir gerne noch so viel gesagt
wie Sie gesund Trauern beim Tod von Mutter oder Vater und wie Sie Schritt für Schritt wieder ins Leb
Nürnberg : PABU Verlag , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 117 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-7531-1929-8
Wenn die Mutter oder der Vater stirbt, dann ist das nicht nur unendlich schmerzlich, sondern verändert auch grundlegend unser ganzes Leben. Egal in welchem Alter wir uns befinden: Der Tod der eigen...
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Hüttner, Alexander
Das Ich kann!-Prinzip
wie die Balance zwischen Tun und Lassen gelingt
Wiesbaden : Springer , [2017] - 193 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-658-13214-9
Dieser handliche Ratgeber des Psychotherapeuten A. Hüttner erklärt leicht verständlich, wie man zu einem erfüllteren Leben gelangen kann, indem man dieses selbst steuert, Verantwortung übernimmt un...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Paul, Chris
Ich lebe mit meiner Trauer
das Kaleidoskop des Trauerns für Trauernde
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2021 - 1. Auflage der vollständig überarbeiteten und ergä - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-01458-6
Der hilfreiche Ratgeber für Trauernde und Trauerbegleiter*innen stellt das "Kaleidoskop des Trauerns" als neuen Ansatz zur Trauerbewältigung vor und beschreibt unterschiedliche Gestaltungsmöglichke...
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Bischoff, Alexandra
Ich wünsche mir Gelassenheit
Ein Balancierkurs für die Seele
Hamburg : Ellert & Richter , 2013 - 160 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8319-0511-9
Ein Wegbegleiter mit kleinen und großen Tipps, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen und wenn nötig seine innere Balance schnell wieder herzustellen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 1. Auflage - 265 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Dieser Ratgeber aus der Reihe "für Dummies" richtet sich an alle Leser*innen, die ihren privaten und beruflichen Alltag entschleunigen und eigenständig gestalten möchten. Das Buch enthält kurz gefa...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Mauritz, Sebastian
Immun gegen Probleme, Stress und Krisen
wie unser Leben gelingen kann
Offenbach : GABAL , 2019 - 227 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-86936-908-2
Stress und Krisen meistern, ohne daran zu zerbrechen. Dieses Buch gibt hierfür Strategien an die Hand. Zunächst wird erklärt, wie unsere Emotionen funktionieren. Dann werden Übungen, Trainingsfrage...
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Schroeter-Rupieper, Mechthild
In deiner Trauer getragen
Trost finden in Zeiten des Abschieds
Munchen : bene! , [2020] - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-064-3
Die erfahrene Trauerbegleiterin behandelt einfühlsam und tröstend wichtige Themen rund um Sterben und Trauer, angefangen beim Umgang mit einer tödlichen Diagnose über das Abschiednehmen und die Tra...
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Schlüter, Christiane
Der innere Jakobsweg
Aufbrüche wagen, eigene Wege gehen, neue Ziele finden
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3419-6
Ein Wegweiser für den Umgang mit Veränderungen und Neuorientierungen im Leben. Finden Sie Ihren Weg, damit umzugehen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 01.06.2024)
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Thích Nhat Hanh
Innerer Frieden – äußerer Frieden
zum wahren Selbst finden und Liebe in die Welt bringen
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - 111 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1430-6
Klare, auf das Wesentliche reduzierte, zeitlos gültige Lehren des vietnamesischen Mönches, Zen-Meister und Friedensaktivisten, in dem er sich für ein verständnis- und friedvolles Engagement in Lebe...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Amend, Lars
It's all good
ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt
München : Kailash , 2019 - 2. Auflage, deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-63183-8
Der erfolgreiche Autor liefert wieder eine Mixtur aus Selbsterfahrungsbericht und Ratgeber und gibt viele Impulse, wie man negatives Denken überwinden und dem Alltag durch die Besinnung auf wertvol...
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Amend, Lars
It's all good
ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt
(
Arkana Audio )
München : Arkana , 2019 - 1 CD (MP3; 457 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-34729-2
Der erfolgreiche Autor und Co-Autor erzählt, wie es ihm gelang, negatives Denken zu überwinden, das Glück des Augenblicks zu genießen und seinem inneren Stern zu folgen.
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Berckhan, Barbara
Jetzt reichts mir!
wie Sie Kritik austeilen und einstecken können
München : Kösel , 2009 - 192 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-466-30858-3
Die Kommunikationstrainerin vermittelt Tipps und Strategien zu einem gelassenen und konstruktiven Umgang mit Kritik. Wesentliche Aspekte rund um das Thema "Kritik austeilen" werden ebenso erörtert ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Schönberger, Stephanie
Das Karma, meine Familie und ich
Yoga-Philosophie für einen entspannten Alltag
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2017 - 1. Aufl. - 270 S. ISBN 978-3-407-86435-2
Kinder, Chaos und Karriere: Wie viele Menschen suchte Stephanie Schönberger ihren Ausgleich beim Yoga. Doch bald wurde ihr klar: Sich nur auf den Kopf zu stellen reicht nicht aus, um Ruhe in die Ge...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Schenk, Cornelia
Keine Angst vor Krankheit
Die Kunst, in schweren Zeiten ein gutes Leben zu führen
München : Claudius , 2016 - 288 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-532-62493-7
Die Expertin für Stress- und Krisenmanagement legt einen sich vor allem auf Viktor E. Frankls Logotherapie stützenden Leitfaden zur Krankheitsbewältigung und zur Entwicklung von Heilungs- und Weish...
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König, Roland
Der kleine Anti-Burnout-Coach
35 einfache Wege zu neuer Kraft
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 98 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11259-6
Selbsthilferatgeber eines Psychotherapeuten zur Prävention und Behandlung von Burn-out.
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Emmons, Robert A.
Das kleine Hörbuch der Dankbarkeit
bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück
München : Random House Audio , 2019 - Bearbeitete Hörbuchfassung - 1 CD (74 min) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4652-3
Dankbarkeit lässt sich leicht anhand kleinerer Übungen, zu denen das Hörbuch anleitet, lernen und im Gehirn verankern. Der amerikanische Psychologe möchte anleiten, die Dankbarkeit zu kultivieren, ...
Sach-CD
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(bis 22.05.2024)
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Haarmann, Claudia
Kontaktabbruch in Familien
wenn ein gemeinsames Leben nicht mehr möglich scheint
München : Kösel , 2019 - Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe - 286 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-34739-1
Konfliktreiche Familienverhältnisse und Kontaktabbrüche sind kein seltenes Phänomen. Anhand von breit geschilderten Fallbeispielen geht die Heilpraktikerin für Psychotherapie Ursachen und Hintergrü...
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Busch, Volker
Kopf frei!
wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe - 286 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Der Neurologe und Psychiater stellt dar, wie die kontinuierliche Informationsflut das Gehirn überfordert und darum Aufmerksamkeit und Kreativität nachlassen, die Fehleranfälligkeit steigt. Sein erp...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Adler, Frederic
Den Kopf frei machen und so bleiben
anders denken und glücklich werden
(
Sachbuch )
Berlin ¿u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - 200 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-41849-5
Adler macht deutlich, warum wir viel kritischer auf Einflüsse von außen achten sollten, und zeigt, wie es gelingen kann, eingefahrene Denkmuster zu vermeiden, einen offeneren Blick zu entwickeln un...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - 2. Auflage ; Originalausgabe - 204 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Der Ratgeber einer erfahrenen Psychologin zeigt, wie wichtig Anerkennung und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und anderen sind und gibt Ratschläge, wie sich wertschätzende Beziehungen entwic...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 22.05.2024)
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Raabe, Melanie
Kreativität
wie sie uns mutiger, glücklicher und stärker macht
München : btb , 2020 - 1. Auflage - 344 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-75892-0
Leitfaden zur Entfaltung der persönlichen Kreativität.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Callesen, Pia
Lass die Angst ziehen
den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Weinheim : Beltz , 2021 - 1. Auflage - 285 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86620-2
Die dänische Psychotherapeutin führt ein in die "Metakognitive Therapie", die zur Zeit effektivste Methode zur Befreiung von Ängsten. Anhand von Übungen lernt man sich von den Angst und Sorgen ausl...
Sachbuch
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(bis 28.05.2024)
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Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was dich klein macht
Die sieben Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 5. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2156-1
Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Die Autorin Sigrid Engelbre...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Diesbrock, Tom
Lass mal locker
vom klugen Umgang mit dem kleinen Perfektionisten in unserem Kopf
Ostfildern : Patmos Verlag , [2021] - 140 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8436-1274-6
Dieser praxisorientierte Ratgeber richtet sich an Leser*innen, denen ihr Perfektionismus Stress und Unruhe verursacht. Durch Übungen, Selbsttests und Hilfestellungen für den Alltag sollen die eigen...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Faltin, Rob
Lass sie denken, was sie wollen
soziale Ängste überwinden
Bern : Hogrefe , 2020 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-86045-9
Das Selbsthilfebuch des niederländischen Psychologen R. Faltin beschäftigt sich mit sozialen Ängsten, z.B. Schüchternheit oder der Angst sich zu blamieren, und zeigt, wie man sie mit der Methode de...
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Botton, Alain de
Der Lauf der Liebe
Roman
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2019 - 288 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-596-03409-3
Ein kluges und überraschendes Plädoyer für das Wagnis der Liebe. Am Anfang ist jede Liebe leicht. Wie aber geht es mit ihr weiter? Wie gelingt es trotz aller Widrigkeiten des Alltags das Glück zu z...
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvg Verlag , 2018 - Originalausgabe, 3. Auflage - 231 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-916-7
Die Autorin beschäftigt sich hier mit den Themen Lebenssinn und Selbstverwirklichung. Anhand eigener Erfahrungen plädiert sie dafür, möglichst viele Lebensträume in die Tat umzusetzen. Hilfreich se...
2. OG / Körper & Geist
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Wurster, Sandra
Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (MP3; 300 min) : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-11028-8
Sandra Wurster, Gründerin von bauchfrauen.de, ermutigt Frauen dazu, das Leben zu feiern. Zusammen mit Heilpädagogin Silke Reichenbach und Illustratorin Kim Hoss motiviert sie zu mehr Selbstliebe un...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Grosse, Julia
Ein Leben lang
was wir von unseren Großeltern über die Liebe lernen können
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2018 - 1. Auflage - 235 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-455-00279-9
Kommentierte Interviews und Erfahrungsberichte mit Paaren, die über viele Jahrzehnte innig miteinander verbunden sind oder waren; inklusive Fotos und einer Auflistung bedenkenswerter Aspekte zum Kö...
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Ware, Bronnie
Leben ohne Reue
52 Impulse, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist
München : Arkana , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 221 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-442-34166-5
Die australische Autorin setzt ihren Bestseller mit 52 kurzen Inspirationstexten fort, die den Leser durch ein Jahr unterstützen. Darin erzählt sie, wie sie gelernt hat, achtsamer zu leben, nötige ...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Kroeger, Steve
Leichtigkeit
44 Impulse für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben
Offenbach : GABAL , 2015 - 199 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86936-628-9
Kroeger will dazu inspirieren, mit weniger Druck durchs Leben zu gehen, einfach einmal abzuschalten, weniger an sich selbst zu zweifeln und dankbar zu sein für das, was man hat. Jeder kleine Artike...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 383 Seiten : 28,80 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Die ehemalige First Lady der USA zeigt, was ihr in schwierigen Zeiten Halt und Kraft gibt, teilt ihre Erfahrungen, schenkt Mut und Motivation.
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Goldmann, Irene
Liebe dich selbst, sonst liebt dich keiner
Ein neues Selbstwertgefühl für Frauen
Petersberg : Verl. Via Nova , 2009 - 1. Aufl. - 162 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86616-125-2
Die Autorin macht Frauen Mut, Verantwortung für sich selbst und ihr Lebensglück zu übernehmen, statt sich auf den Partner zu verlassen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Midal, Fabrice
Liebe dich selbst und die anderen werden dich gernhaben
eine Einladung zum Glücklichsein
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 191 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26238-5
Der französische Meditationslehrer kehrt die negative Deutung des Mythos von Narziss, dem Inbegriff des selbstverliebten Menschen, um: Ein wohlwollender Blick auf sich selbst sei Voraussetzung für ...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Pohle, Rita
Liebe geht auch einfach
[lass los, was deine Partnerschaft belastet]
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2652-8
Der handliche Beziehungsratgeber gibt Tipps wie Paare Alltagsstress, Eifersucht oder überzogenen Erwartungen entgegenwirken können. Bilanz ziehen, Entrümpeln und Klartext reden zählen zu den vorges...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe kann alles
wie du mit deiner weiblichen Kraft zur Schöpferin deines Lebens wirst : das Transformationsprogramm
München : Arkana , [2019] - 1. Auflage, Originalausgabe - 351 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34257-0
Mit ihrem Programm zur inneren Transformation leitet die bekannte Autorin ihre Leserinnen an, mit umfassender Liebe sich selbst und den ganzen Planeten zu heilen.
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe kann alles
wie Du mit deiner weiblichen Kraft zur Schöpferin deines Lebens wirst - das Transformationsprogramm
(
Arkana audio )
München : Goldmann , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (11 h 57 min) : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34730-8
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Asgodom, Sabine
Liebe wild und unersättlich!
für Frauen, die sich trauen, das Glück zu leben
München : Goldmann , 2012 - Erstaufl. - 240 S. ISBN 978-3-442-17324-2
Nach "Lebe wild und unersättlich" nun ein schwungvolles "Erlaubnisbuch für die Liebe", in dem es um "Gefühl pur" geht: "Spüre Liebe, suche Liebe, mache Liebe, zelebriere Liebe, achte Liebe, rette d...
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Shannon, Jennifer
Lieber Kopf, wir müssen reden
wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
München : Scorpio , [2018] - 199 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-146-3
Die amerikanische Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde Ängste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier...
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Mary, Michael
Liebes Geld
vom letzten Tabu in Paarbeziehungen
München : Piper , [2016] - 260 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05785-1
Über Geld in Beziehungen zu reden ist "sogar stärker tabuisiert als Sex", doch unterschwellig hat es größte Bedeutung, entsprechend sein Konfliktpotenzial. Der bekannte Paartherapeut gibt Tipps zum...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Gammour, Senna
Liebeskummer ist ein Arschloch
nie wieder Fuckboys
(
Ullstein Taschenbuch )
Berlin : Ullstein , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-548-06051-4
Senna Gammour, Jahrgang 1979, erlangte erste Berühmtheit als Mitglied der Girlgroup Monrose. Hier bietet sie einen Ratgeber für datingwillige Singlefrauen. Sie geht auf verschiedene Männertypen und...
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Küstenmacher, Werner Tiki
Limbi
Der Weg zum Glück führt durchs Gehirn
Frankfurt [u.a. ¿ : Campus , 2014 - 383 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39223-3
Der Erfolgs-Autor präsentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Bartens, Werner
Lob der langen Liebe
wie sie gelingt und warum sie unersetzbar ist
Berlin : Rowohlt Berlin , 2020 - Originalausgabe - 313 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7371-0080-9
Nach der Erfahrung des Arztes W. Bartens hat eine langjährige Beziehung wesentlich mehr zu bieten als Gewohnheit: Vertrautheit, gemeinsame Erfahrungen, eine gesündere Lebensweise und mehr Sex. Alle...
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Engelbrecht, Sigrid
Loslassen und Loslegen
7 Meilensteine zur erfolgreichen Veränderung
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61146-9
Strategien und Übungen, um bei Unzufriedenheit dem Leben eine neue Richtung zu geben.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Althaus, Marcel
Love hard!
warum eine glückliche Beziehung kein Zufall ist
Berlin : Plötz & Betzhold Verlag , 2018 - Originalausgabe, 2. Auflage - 143 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-96017-012-9
Die beiden bekannten YouTube-Promis, die seit über zwei Jahren zusammen sind, erzählen einzeln und gemeinsam über ihre Beziehung und erörtern viele Themen rund um die Liebe und alle Probleme, mit d...
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Wiking, Meik
Lykke
der dänische Weg zum Glück
Köln : Lübbe , [2017] - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-03995-5
Der Gründer des dänischen Instituts für Glücksforschung erzählt von seiner weltweiten Arbeit, nennt Faktoren, die für Glück und Wohlbefinden ausschlaggebend sind und gibt Verhaltenstipps, wie das e...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Hermus, Jelle
Mach dich locker
der schnelle Weg zu einem fast perfekten Leben
München : L.E.O. , 2019 - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95736-117-2
Humorvoll und mit viel Empathie erklärt Jelle Hermus, wie wir es ohne viel Anstrengung schaffen können loszulassen, um ein glücklicheres Leben zu führen. Viele kleine Schritte zeigen den Weg in Ric...
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Der Hörverlag , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 343 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8445-3326-2
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
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Wiseman, Richard
Machen - nicht denken!
Die radikale einfache Idee, die Ihr Leben verändert
(
Fischer ; 19660)
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2013 - 398 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-19660-9
Der britische Verhaltenspsychologe liefert auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse einen neuen, mit vielen Übungen illustrierten Ansatz zur Selbstveränderung und Selbstoptimierung: Einfaches körp...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Bischoff, Christian
Machen Sie den positiven Unterschied
15 Einstellungen, die Ihr Leben verändern
Leipzig : Draksal-Fachverl. , 2012 - 4., vollst. überarb. Aufl. - 349 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86243-017-8
Der bekannte Motivationscoach befähigt in seinem "Lebenseinstellungen"-Übungsprogramm den Leser dazu, seine alten und untauglichen Einstellungsmuster abzulegen und somit persönlichen wie berufliche...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Machen Sie doch, was Sie wollen!
wie ein Strudelwurm den Weg zu Zufriedenheit und Freiheit zeigt
Bern [u.a.] : Huber , 2019 - 2. unverän. Aufl. - 136 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-456-85659-9
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Fredrickson, Barbara
Die Macht der guten Gefühle
wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus , 2011 - 297 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-593-39081-9
Die renommierte Vertreterin der Positiven Psychologie zeigt, wie eine positive Haltung das Leben wirksam verändert. Dem Leser wird eine Sammlung von Möglichkeiten angeboten, wie er negative Gefühle...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Weber, Nina
Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
München : Kösel , 2014 - 175 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31015-9
120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
Entspannung als Schlüssel zum Erfolg
München [u.a.] : Piper , 2010 - 205 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-492-05316-7
Das Autorenteam, bestehend aus einer promovierten Psychologin und Psychotherapeutin sowie dem ärztlichen Leiter eines Präventions- und Gesundheitszentrums beschreibt ein Konzept für mehr Entschleun...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Chinmoy, Sri
Meditation
menschliche Vervollkommnung in göttlicher Erfüllung
Nürnberg : The Golden Shore , 2013 - 12. Aufl. - 275 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89532-005-7
Lernen Sie meditieren mit der kompetenten und umfassenden Anleitung eines international geachteten Meisters der Meditation. Mit der Klarheit und spirituellen Tiefe begleitet Sie dieses Buch von den...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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Bock, Petra
Mindfuck - das Coaching
wie Sie mentale Selbstsabotage überwinden
München : Knaur , 2013 - 271 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65529-0
In diesem Arbeitsbuch zeigt die Trainerin, woran man Selbstsabotage ("Mindfuck") erkennt und erläutert ihre Drei-Schritte-Methode, um ein selbstbestimmtes Leben im Erwachsenen-Ich führen zu können....
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Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 28.05.2024)
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Akhtar, Miriam
Mit positiver Psychologie aus der Depression
Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10800-1
Die Positive Psychologin stellt den Ansatz der Positiven Psychologie vor und begründet, warum sie bei leichten und mittelschweren Depressionen besser wirkt als herkömmliche Therapien. Er folgen pra...
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Seiler, Laura Malina
Mögest Du glücklich sein
entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft
München : Komplett-Media , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8312-0456-4
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Nuber, Ursula
Die neue Leichtigkeit des Seins
10 Wege aus dem Alltagsblues
Frankfurt am Main : Scherz , 2003 - 1. Aufl. - 191 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-502-14524-0
Der Ratgeber beschreibt Strategien, wie man dem grauen Alltag und täglichen Einerlei begegnen kann.
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Psychologie Lebensführung
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Holzberg, Oskar
Neue Schlüsselsätze der Liebe
was Beziehungen scheitern und was sie gelingen lässt
Köln : DuMont , 2017 - Erste Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8321-9883-1
Der aus "Brigitte" bekannte Paartherapeut skizziert Konfliktmuster und ihre Zuspitzung, ist mit pointierten, eingängigen Erläuterungen Richtungsweiser durch aufkommendes Beziehungsdickicht: "Wer er...
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Gentry, W. Doyle
Nicht ärgern für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2008 - 1. Aufl. - 376 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70372-2
Der unterhaltsame und informative Ratgeber verhilft mit fundierten Hintergrundinformationen, Checklisten, Selbsttests und Übungen zu einem konstruktiven Umgang mit Ärger und Wut.
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Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 07.06.2024)
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Christ, Claudia
No Bullshit: Mutiger Mann Sein
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2017 - 1. Auflage - 285 Seiten ISBN 978-3-579-08689-7
»Ehrlicher Blick, offenes Herz, klare Spur das Buch ermutigt den Mann, eigene Wege zu gehen.« (Claudia Christ; Ferdinand Mitterlehner)
Jetzt mal Klartext: Auch Männer haben ihre Krisen und wollen ...
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Scholz, Lucia
Nutze die Kraft deiner Gefühle
Das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3392-2
Der "kleine Coach" hilft Gefühle zu erkennen und mithilfe eines "Gefühle-sind-wie-Gäste-Rituals" damit umzugehen. Weitere Wege "hin zur Mitte", wo Liebe, Freude und Stille, die 3 Grundelemente unse...
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Psychologie Lebensführung
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Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - Überarbeitete Neuausgabe - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
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Micus, Andrea
Partnersuche Ü40
Flirten, Verlieben, Glücklich bleiben ; endlich der Richtige
Hannover : Humboldt , 2014 - Orig.-Ausg. - 200 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-501-7
Der praxisnaher Ratgeber liefert wertvolle Impulse, wie frau die große Liebe im Dickicht des Lebens aufspürt, selbst wenn Sie die 40 überschritten hat; einschließlich Selbsterkundungstests und 7 au...
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Brinkmann, Svend
Pfeif drauf!
Schluss mit dem Selbstoptimierungswahn
München : Knaur , 2018 - 175 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21440-4
Life-Coachings, Workshops, Schönheits-OPs, Diäten – der moderne Mensch optimiert sich unermüdlich im Glauben an Fortschritt und Erfolg. Der dänische Psychologe und Philosoph Svend Brinkmann bläst z...
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Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Mitsch, Charlotte M.
Psychisch fit wie nie zuvor
wie Menschen es schaffen, sich selbst und ihr Leben zu verändern
(
Goldegg Leben & Gesundheit )
Berlin [u.a.] : Goldegg , 2014 - 304 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-902903-72-3
Die österreichische Psychotherapeutin zeigt Grundprinzipien auf, die helfen sollen, psychisch fit zu werden. Eine Vielzahl von persönlichen Erfahrungsberichten illustrieren unterhaltsam die Methode...
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Asgodom, Sabine
Queen of fucking everything
so bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt
(
dtv premium )
München : dtv , [2020] - Originalausgabe - 205 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26275-0
Erfolgscoach Sabine Asgodom berichtet über ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Umbrüche. Sie möchte Frauen helfen, nach vielen Jahren des Zurücksteckens endlich ein selbstbestimmtes Leben führen zu kön...
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Grzeskowitz, Ilja
Radikal menschlich
Erfolgsfaktor Persönlichkeit in Zeiten der Veränderung
Offenbach : GABAL , 2018 - 223 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-86936-870-2
Lohnende Investition in sich selbst durch Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit als Garant für eine Zukunft voller Selbstvertrauen und Zuversicht - trotz komplexer Veränderungen und Unsicher...
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Lohstroh, Annika
Raus aus der Sackgasse
wie Sie sich aus verfahrenen Situationen befreien und wieder durchstarten
München : Knaur , 2009 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64918-3
Der Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie blockierende Verhaltensweisen langfristig gelöst werden können. Aktionsprogramme, Psychotests und Checklisten helfen, den Veränderungsprozess zu planen.
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Jacob, Gitta
Raus aus Schema F
psychische Muster erkennen und die eigene Persönlichkeit entfalten
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage - 259 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86451-2
Die renommierte Psychologische Psychotherapeutin und Expertin der Systemtherapie erklärt anschaulich und leicht verständlich, wie man sich immer wiederholende Fehler in seinem Leben erkennt und beh...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5
Dorst zeigt, wie man es schaffen kann, seine seelische Widerstandskraft zu stärken. Mit zahlreichen Übungen, Anleitungen zu Imaginationen und Meditationen zur Stärkung der Resilienz.
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - Aktualisierte Neuausgabe der 2. Auflage - 184 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1456-6
Die Jungs'sche Analytikerin versteht Resilienz als Widerstandskraft der Seele und zeigt, wie man mit Hilfe tiefenpsychologischer Übungen Zugang zu inneren Kraftquellen findet, um die seelische Gesu...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressig...
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Grüber, Isa
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , 2021 - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Gruhl, Monika
Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - Erw. Neuausg., 1. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61298-5
Grundlegende Informationen und Übungen zur Stärkung von Resilienz, jener seelischen Kraft, die es uns gestattet, Krisen zu bewältigen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Kalbheim, Eva
Resilienz für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage - 287 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71186-4
Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in ...
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Kalbheim, Eva
Resilienz für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim, Germany : Wiley , 2023 - 2., erweiterte Auflage - 302 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72078-1
Eine praktische und pragmatische Anleitung für (fast) alle, die unter Stress und Anspannung leiden, um besser für sich selbst zu sorgen, ohne das jeweilige Umfeld aus den Augen zu verlieren. Jedes ...
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Niedernolte, Tim
Respekt!
die Kraft, die alles verändert auch mich selbst
München : bene! , 2020 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-132-9
Was ist los in unserer Gesellschaft? Viele von uns leiden unter einer um sich greifenden Respektlosigkeit. Der bekannte Fernsehmoderator Tim Niedernolte zeigt auf, warum unsere Gesellschaft immer m...
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Nuber, Ursula
Sag mal, liebst du mich eigentlich noch?
wie man in langjährigen Partnerschaften glücklich bleibt
München : Piper , 2023 - 217 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05969-5
Die Diplompsychologin beleuchtet die typischen Schwierigkeiten und Konflikte langjähriger Partnerschaften ebenso wie den Wert eines langen gemeinsamen Lebens mit seiner Vielzahl geteilter Erfahrung...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Berckhan, Barbara
Sanfte Selbstbehauptung
Die 5 besten Strategien, sich souverän durchzusetzen
München : Kösel , 2006 - 219 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-466-30707-4
5 Strategien für mehr Selbstsicherheit und -behauptung im beruflichen wie im privaten Bereich; mit vielen Anleitungen und Übungen.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
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Betschart, Janet
Das schenk ich mir
7 Schritte in ein selbstbestimmtes Leben
Weinheim [u.a. ¿ : Beltz , 2013 - 199 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-407-85963-1
Der Ratgeber wendet sie sich in 1. Linie an Frauen ab 30. Die Autorin ermutigt sie, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, sich nicht von anderen vereinnahmen zu lassen, eigene Visionen zu entwickel...
2. OG / Körper & Geist
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Schweppe, Ronald
Schlank durch Achtsamkeit
durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
Lünen : Systemed-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 170 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-942772-00-6
Der neue Ratgeber des NLP-Experten R. Schweppe zeigt eindringlich, wie man durch Stressbewältigung und Achtsamkeitstraining zu einem normalen Essverhalten und seinem inneren Gleichgewicht findet.
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Mairhofer, Tanja
Schluss mit Muss
Warum du alles falsch machst, wenn du alles richtig machen willst. Ein Antiratgeber
München : ZS Verlag , 2017 - 2. Auflage - 217 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-654-8
„Du musst Yoga machen!“, sagt die Bekannte. „Du musst dein Profil auf XING schärfen!“, empfiehlt der Ex-Kollege. Außerdem muss man sich natürlich gesund ernähren, die perfekte Partnerin, Mutter, To...
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Schuster, Martin
Schüchternheit kreativ bewältigen
ein Ratgeber
Göttingen : Hogrefe , 2020 - 2., überarbeitete Auflage - 165 Seiten, 165 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8017-3011-6
Der wissenschafltich fundierte Ratgeber für schüchterne Menschen bietet grundlegende Informationen, Methoden zur Selbstdiagnose und Übungen zur Überwindung hinderlicher Schüchternheit, mit einem Ka...
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Conen, Horst
Sei gut zu dir, wir brauchen dich
vom besseren Umgang mit sich selbst
Frankfurt am Main ¿u.a.] : Campus-Verl. , 2011 - 2., überarb. Aufl. - 262 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39543-2
Mit Fallbeispielen, Selbsttests und Übungen weist der Autor Wege zur Auflösung schädlicher Denk- und Verhaltensmuster und zum bedachten Einsatz der persönlichen Ressourcen in Beruf und Privatleben.
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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 2. Auflage - 219 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
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Bucay, Jorge
Selbstbestimmt leben
Wege zum ich
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2016 - 153 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-19794-1
Eingebettet in Geschichten, Allegorien und Parabeln entwirft der bekannte Schriftsteller und Psychiater eine Strategie gegen die vielfältigen Abhängigkeiten des Menschen und zur Erlangung einer Hal...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 08.06.2024)
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Waadt, Michael
Das Selbsthilfebuch gegen Burnout
mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen
Bern : Hogrefe , 2018 - 2., aktualisierte Auflage - 227 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-456-85888-3
Der Ratgeber eines ACT-Therapeuten und eines Arztes baut auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie auf und stellt Übungen und Strategien zur Selbsthilfe bei einer Burn-out-Erkrankung vor.
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Neff, Kristin
Selbstmitgefühl
wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden
München : Goldmann , 2021 - Vollständige Lesung - 1 mp3-CD (12 h 5 min) : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34751-3
Sach-CD
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Scheuermann, Ulrike
Self care - Du bist wertvoll
das Selbstfürsorge-Programm
München : Droemer Knaur , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-67571-7
Die Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt in diesem Buch sieben Lebensbereiche, in denen wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Ihr Self-Care-Übungsprogramm setzt auf viele kleine Schri...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Carne, Kate
Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit
wie Mindfulness im hektischen Alltag gelingt
(
rororo ;
63224 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 234 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63224-2
Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig is...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Volland, Cordelia
Signale der Seele
wenn Frauen nicht mehr weiterwissen
Frankfurt am Main : mvg-Verl. , 2007 - 245 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-636-06296-3
Gründliche Einführung, die Symptome und Ursachen verbeiteter seelischer Erkrankungen (wie Burn-out, Depression und Angststörungen) nachvollziehbar erläutert und Wege zur Heilung und Besserung aufze...
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Knaup, Ruth
Single - na und?
sich wohlfühlen und mehr vom Leben haben
(
Leichter leben )
München : Scorpio , [2017] - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-116-6
Motivierender Ratgeber für Singles ein Leben ohne feste Partnerschaft fröhlich und bunt zu gestalten.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
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Rufer, Michael
Stärker als die Angst
Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige
Bern : Huber , 2011 - 1. Aufl. - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-84894-5
Ratgeber und Selbsthilfebuch gegen Angst und Angststörungen mit verständlichen Informationen und hilfreichen Übungen für Betroffene und Angehörige.
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , [2020] - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Redner und Coach Marc Wallert beschreibt die Erfahrungen aus einer 140 Tage dauernden Entführung im Dschungel und überträgt diese auf Krisen im privaten und beruflichen Alltag. Er zeigt effektive S...
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Roth, Bob
Still werden - Kraft tanken
Bielefeld : Aurum , 2018 - 1. Auflage - 171 Seiten ISBN 978-3-95883-209-1
Transzendieren: Mehr als nur entspannen!
Bob Roth hat die letzten 45 Jahre damit verbracht, vielen Tausenden von Menschen zu helfen, ihre angeborene Kreativität und Kraft durch diese einfache, ni...
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Wagner, Ursula M.
Suche Mann ohne Haken
wie Sie den Richtigen finden und mit ihm glücklich werden
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2008 - 223 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64531-4
Ein praxisorientiertes Übungsprogramm, wie Frauen auf der Suche nach dem Mann fürs Leben die richtigen Strategien wählen, anwenden und damit auf Erfolgskurs bleiben.
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Kastner, Heidi
Tatort Trennung
Wien : Kremayr & Scheriau , 2016 - 1. Aufl. - 160 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-218-01040-5
Nahezu jeder Erwachsene macht zumindest einmal im Leben eine Trennung durch - kaum ein anderes Ereignis bringt das Lebensgefüge so durcheinander. Im dramatischsten Fall entwickeln sich daraus Famil...
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Sieck, Annerose
Trauer bewältigen
Tod und Trauer verstehen ; wieder ins Leben zurückfinden ; mit der Erinnerung leben
(
Humboldt : Psychologie & Lebensgestaltung )
Hannover : Humboldt , 2009 - Orig.-Ausg. - 183 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86910-463-8
Nach dem Tod ihrer Eltern setzt sich die Autorin mit Aspekten der Trauer auseinander: Umgang mit dem Tod in unserer Gesellschaft, Trauerbewältigung, Trauerprozess und Phasen der Trauer, verschieden...
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Voelchert, Mathias
Trennung in Liebe
damit Freundschaft bleibt
München : Kösel , [2019] - Überarbeitete Neuausgabe - 251 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34745-2
Der Leiter der Familienwerkstatt familylab und Paartherapeut leitet in seinem Ratgeber dazu an, eine Partnerschaft, Ehe ohne Rosenkrieg und in Liebe, das heißt unter Würdigung des Guten, das gewese...
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Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Ruge, Nina
Der unbesiegbare Sommer in uns
Ein Wegweiser zu unserem ureigenen Kraftort
München : Kailash , 2013 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 252 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-424-63071-8
Die bekannte Journalistin und Moderatorin weist entlang ihrer Biografie den Weg zum eigenen "unbesiegbaren Sommer", der Balance zwischen Verstand und Spiritualität.
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Vonnoh, Carsten
Up to dad
Kinder entspannt begleiten und den eigenen Weg gehen
Weinheim : Beltz , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86657-8
Passend zur anhaltenden Diskussion über die Gleichberechtigung von Mann und Frau in der Beziehung und faire Aufgabenverteilung von Elternteilen in der Familie veranschaulicht dieses erste bindungso...
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Berlepsch, Thimon von
Update für dein Unterbewusstsein
Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen
München : Ariston , 2020 - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20226-7
Der bekannte Hypnose-Coach erklärt, welche Prozesse im Gehirn ablaufen, welchen großen Einfluss tief verwurzelte Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensweisen auf das aktuelle Leben haben, wie man...
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Shojai, Pedram
Urban monk
Berlin : Safari-Verl. , 2017 - 384 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7934-2314-0
Ist Ihr Alltag geprägt von Hektik, Technologie und unerledigten Aufgaben? Pedram Shojai zeigt, wie auch Sie Ihr Leben mit der Gelassenheit eines Zenmeisters leben können. Urban Monk ist ein praxist...
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Günther, Maja
Vergleiche dich nicht, sei du selbst
eine Anleitung zur Selbstakzeptanz
Munchen : Knaur Balance , März 2021 - Originalausgabe - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67599-1
Die erfahrene therapeutische Beraterin, Coachin und Podcasterin beschreibt in ihrem Ratgeber die Gefahren des destruktiven vergleichenden Verhaltens und bietet die Wege, wie man dieses verlässt und...
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Tomuschat, Julia
Versöhnung mit dem inneren Teenager
Blockaden aus der Jugend erkennen und auflösen
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7281-5
Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektie...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Ruhwandl, Dagmar
Vom Glück, Verantwortung zu teilen
Leben ohne Überforderung
(
Hilfe aus eigener Kraft )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 132 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-608-86123-5
Die Fachärztin für Psychiatrie, Unternehmensberaterin und Burn-out-Expertin mit eigener Praxis und Seminartätigkeit leitet dazu an, sich differenziert mit Verantwortung in Beruf und Privatleben aus...
2. OG / Körper & Geist
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Herz, Frau
Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein
(
Fischer )
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7335-0576-9
In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren L...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Kempton, Beth
Wabi-Sabi
die japanische Weisheit für ein perfekt unperfektes Leben
Köln : Lübbe , 2019 - 270 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-431-04119-4
Die Japanologin und Lebensberaterin führt ein in die alte Lehre des Wabi-Sabi, die die japanische Kultur prägt, die die Unvollkommenheit des Seins ins Zentrum des bewussten Erlebens stellt und hilf...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Pachl-Eberhart, Barbara
Warum gerade du?
persönliche Antworten auf die großen Fragen der Trauer
München : Integral , 2014 - 1. Aufl. - 255 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7787-9253-7
Als die Grundschullehrerin 2008 ihren Mann und ihre Kinder durch einen Unfall verlor, lernte sie zu schweigen und den Schmerz auszuhalten. Inzwischen hat sie Antworten auf 11 grundlegende Fragen ge...
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Thiel, Christian
Was glückliche Paare richtig machen
Die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2012 - 2., überarb. Aufl. - 206 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39628-6
Ein Partnerschaftsberater vermittelt konstruktive und gut nachzuvollziehende Strategien für eine gelingende Partnerschaft, wobei er sich an den Stärken einer Beziehung orientiert.
Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Strelecky, John P.
Was ich gelernt habe
Erkenntnisse für ein glückliches Leben
München : dtv , [2020] - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28252-9
Der Autor teilt seine Gedanken bezüglich Liebe, Freundschaft, Beziehungen, Natur, des eigenen Selbst mit seinen Leser*innen, die dadurch inspiriert werden, ebenfalls mit offenen Augen durchs Leben ...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Dammann, Wanda
Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht
wenn meine Seele Hilfe braucht
(
Was Menschen bewegt )
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2014 - 3. Aufl. - 179 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61121-6
Der einfühlsam geschriebene Ratgeber zum positiven Umgang mit seelischen Belastungen enthält eine Vielzahl an Übungen und Hilfen, die auch in Krisenzeiten gut umzusetzen sind.
Sachbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Bartens, Werner
Was Paare zusammenhält
warum man sich riechen können muss und Sex überschätzt wird
(
Knaur ; 78602)
München : Knaur , 2013 - Orig.-Ausg. - 253 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78602-4
Der Mediziner und Wissenschaftsredakteur beleuchtet die Beziehungsproblematik von Paaren: Warum können Paare ein Leben lang zusammenbleiben und andere nicht? Warum funktionieren jahrzehntelange Bez...
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Firus, Christian
Was wir gewinnen, wenn wir verzichten
Ostfildern : Patmos Verlag , 2020 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1253-1
Christian Firus stellt Verzicht als ein Werkzeug vor, welches das Leben positiv beeinflussen kann. Er beschreibt anhand von Beispielen aus seiner beruflichen Praxis, dass man für das körperliche un...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Rohwetter, Angelika
Weck den Optimisten in dir!
den Schwarzmaler im Hirn überlisten und endlich glücklich werden
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3321-2
Die Psychotherapeutin gibt uns einen ganzen Werkzeugkasten an die Hand, wie man mit großen und kleinen Ängsten und Sorgen, mit negativen Gefühlen und schlechten Gedanken konstruktiv umgehen kann, u...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Böschemeyer, Uwe
Weil ich es dir nicht sagen konnte
vom Schatten des Schweigens zur befreienden Wahrheit
Wals bei Salzburg : Ecowin , 2015 - 196 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7110-0079-8
Der Theologe und Psychotherapeut illustriert anhand etlicher Fallbeispiele, welchen Schaden Sprachlosigkeit im zwischenmenschlichen Bereich anrichten kann und gibt alltagstaugliche Hinweise, wie ma...
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Salm, Christiane zu
Weiterleben
nach dem Verlust eines geliebten Menschen
München : Goldmann , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 253 S. ISBN 978-3-442-31382-2
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Karsten, Carien
Welcher Stresstyp bin ich?
Stress gezielt bewältigen ; [mit Typen-Test]
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61227-5
Der Ratgeber zur Stressbewältigung unterscheidet 4 Stress-Typen und zeigt auf den jeweiligen Typ abgestimmte Strategien zur Vorbeugung und zum Stressabbau.
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Dobrick, Barbara
Wenn die alten Eltern sterben
das endgültige Ende der Kindheit
Freiburg : Herder , [2017] - Durchgehend überarbeitete und erweiterte Neuausgab - 303 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61405-7
Der Tod der Eltern verursacht bei erwachsenen Töchtern und Söhnen unterschiedliche Gefühle, Ängste und Probleme. Mit Fallgeschichten und psychologisch fundierten Darlegungen kann das Buch bei ihrer...
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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Teusen, Gertrud
Wenn Kinder erwachsen werden
Die Kunst des Loslassens üben
Freiburg im Breisgau : Urania , 2013 - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-451-66031-3
Wenn erwachsene Kinder aus dem Elternhaus ausziehen, sind für die Eltern zahlreiche Stolpersteine zu umgehen. Der humorvoll geschriebene Ratgeber hilft ihnen, sich in der Kunst des Loslassens zu üb...
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Vaillant, Maryse
Wenn Liebe nicht mehr genügt
wie Eltern ihren erwachsenen Kindern verzeihen können
(
Sachbuch Psychologie )
Bern : Huber , 2013 - 1. Aufl. - 172 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-456-85310-9
"Worin bestehen die Vorwürfe, warum verzeiht man, wie verzeiht man?" sind zentrale Motive des Titels, der an ein Tabu rührt. Wer thematisiert schon ganz normale Enttäuschungen und Verletzungen, die...
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Grün, Anselm
Wenn man nicht mehr weiterweiß
spirituelle Impulse für einen Neuanfang
(
Einfach leben )
Freiburg : Herder , 2018 - 190 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-00668-5
Wir glaubten, alles im Griff zu haben und haben feste Pläne für die Zukunft geschmiedet. Alles schien im Lot. Doch auf einmal kommt von außen eine Situation auf uns zu, die uns herausreißt aus alle...
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Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch
München : Kösel , 2010 - 2. Aufl. - 315 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-466-30820-0
Der in Australien lebende Psychotherapeut Russ Harris zeigt, wie man mit der von Steven C. Hayes und seinen Kollegen entworfenen Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) Krisen bewältigen und ein e...
2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
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2. OG / Körper & Geist
Psychologie Lebensführung
Sach-CD
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Pease, Allan
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst
das Pease & Pease-Prinzip
Berlin : Ullstein extra , 2017 - 4. Auflage - 312 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-051-5
Das Autorenpaar beschreibt anhand eigener Erfahrungen, wie die richtigen Entscheidungen zur rechten Zeit, das Ergreifen von dargebotenen Chancen zum eigenen Lebensglück führen können.
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Niemeyer, Susanne
Wie lang ist ewig?
Geschichten vom Trauern, Hoffen, Lieben
Freiburg : Herder , 2020 - Neuausgabe - 127 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-38738-8
Was bleibt, wenn jemand geht? Kleine Geschichten, die sich aus einem Gespräch zwischen Enkel und Großvater entwickeln, kreisen um die Frage nach Leben und Tod und vermitteln Bilder des Trostes und ...
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Schwartz, Victoria
Wie meine Internet-Liebe zum Albtraum wurde
Das Phänomen Realfakes
München : Blanvalet , 2015 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 319 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0536-3
Zwar spürte die Autorin bald, dass mit ihrer Internet-Liebe etwas nicht stimmte, doch die Liebe fühlte sich zu schön an, um dem nachzugehen. Bis sie doch auf Spurensuche in der virtuellen Realität ...
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Engl, Joachim
Wie redest du mit mir?
Fehler und Möglichkeiten in der Paarkommunikation
(
Herder Spektrum ; 6075 : Bibliothek der Beziehungskunst)
Freiburg [u.a.] : Herder , 2009 - Neuausg. - 154 S. : 7,00 EUR ISBN 978-3-451-06075-5
Anhand von zahlreichen Beispielen zeigen die Psychologen, welche Fehler Paare im Gespräch machen können und geben Tipps und Ratschläge für eine gelingende Kommunikation in der Zweierbeziehung.
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Betz, Robert
Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...
Betriebsanleitung für ein glückliches Leben
München : Wilhelm Heyne Verlag , 09/2022 - Originalausgabe - 293 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70327-8
Der erfolgreiche Psychologe, Redner und Bestsellerautor stellt unter dem umfassenden Begriff "Glückliches Leben" die Grundgedanken seiner der spirituellen Gesinnung geschuldeten Lebensphilosophie u...
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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2. OG / Körper & Geist
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Thích Nh?t H?nh
Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?
München : O.W. Barth , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 157 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-29321-8
Tröstliches Vermächtnis des engagierten Meditationslehrers und Zen-Meisters (1926-2022), dessen Lehre von der Achtsamkeit weltweit von vielen Menschen praktiziert wird. Indem der Tod als Transfer i...
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Schmidt, Sascha
Wieder Paar sein!
erfüllte Zweisamkeit trotz Arbeit und Kind
Hannover : humboldt , [2017] - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-518-5
Wenn der Job, die Bedürfnisse der Kinder und die Partnerschaft sehr an einem zerren, wird es höchste Zeit, in eine gelingende Paarbeziehung zu investieren. Erste Hilfe für Notfälle, hilfreiche Impu...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Paul, Chris
Wir leben mit deiner Trauer
das Kaleidoskop des Trauerns für Freunde und Angehörige von Trauernden
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2021] - 1. Auflage der vollständig überarbeiteten und ergä - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-01459-3
Die von der Autorin entwickelte integrative Trauertheorie, das "Kaleidoskop des Trauerns" bildet die Basis des hilfreichen Ratgeber für unterstützende Angehörige von Trauernden; mit lebensnahen Rat...
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2. OG / Körper & Geist
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Neitzel, Gesa
The Wonderful Wild
was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne
Berlin : Ullstein , 2019 - 3. Auflage - 251 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-96366-061-0
Die Autorin, ehemalige Fernsehredakteurin und nun Rangerin in Afrika, beschreibt, wie das Leben in der Weite und Stille der Wildnis zu Zufriedenheit und innerer Ruhe geführt hat und wie das Beobach...
2. OG / Körper & Geist
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Prieß, Mirriam
Zeit für einen Spurwechsel
wie wir aufhören uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
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Pohl, Monika A.
Zweisamkeit
achtsam und verbunden als Paar
(
Der Glückscoach )
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 94 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10615-1
Achtsamkeits-, Yoga-, Körper- und Sinnesübungen für eine erfüllte Zweisamkeit.