Sach-CD

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Detmold
Abteilung:
2. OG / Körper & Geist
Autor:Hullmann, Ina
Titel:Einfach gut schlafen
Titelzusatz:Entspannt einschlafen - erholt aufwachen ; Die Schlaf-CD
Verfasserangabe:Ina Hullmann
Erschienen:Stuttgart : Schattauer, 2017. - 1 CD
ISBN13:978-3-7945-5216-0
Standort:Gesundheit & Wohlempfinden
Schlagwort(e):Schlafen
Annotation:Diese geführte Tiefenentspannung hilft Ihnen innerlich loszulassen und morgens gestärkt aus einem erholsamen Schlaf aufzuwachen. Fast jeder kennt das Problem: Man liegt nachts wach im Bett und versucht verzweifelt einzuschlafen. Die Gedanken drehen sich im Kreis und lassen sich nicht abschalten. Dieses Kopfkino wird meistens ausgelöst vom Stress und den Sorgen des Alltags.

Exemplare

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101659358 Details
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